Рыба с маслинами, помидорами и стручковой фасолью по-провански - «Второе блюдо» » « Я - Женщина »

Рыба с маслинами, помидорами и стручковой фасолью по-провански - «Второе блюдо»



Рыба с маслинами, помидорами и стручковой фасолью по-провански - «Второе блюдо»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Рыба с маслинами, помидорами и стручковой фасолью по-провански - «Второе блюдо»

Ингредиенты:

масло оливковое 3 ст.л.
----------------------
вино белое сухое 2 ст.л.
----------------------
чеснок 2 зубчика
----------------------
маслины 7 шт.
----------------------
петрушка 1 ст.л.
----------------------
соль ? ч.л.
----------------------
горчица дижонская ? ч.л.
----------------------
смесь перцев ? ч.л.
----------------------
фасоль стручковая 100 г
----------------------
помидоры черри 150 г
----------------------
филе белой рыбы 350 г
----------------------
лук красный 70 г
Приготовление:
ШАГ 1
В пиале смешать оливковое масло, вино, чеснок пропущенный через пресс, мелко нарезанные маслины и петрушка, соль, перец, дижонская горчица – перемешать.
ШАГ 2
Противень застелить фольгой. На дно выложит стручковую фасоль. Сверху помидорки черри разрезанные пополам, сверху белую рыбу.
ШАГ 3
Рыбу смазать соусом из первого шага.
ШАГ 4
Красный лук нарезать тонкими полукольцами. Выложить последним слоем. Запечатать рыбу фольгой.
ШАГ 5
Ставим в духовку при температуре 200 градусов на 30 минут.
Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: масло оливковое 3 ст.л. ---------------------- вино белое сухое 2 ст.л. ---------------------- чеснок 2 зубчика ---------------------- маслины 7 шт. ---------------------- петрушка 1 ст.л. ---------------------- соль ? ч.л. ---------------------- горчица дижонская ? ч.л. ---------------------- смесь перцев ? ч.л. ---------------------- фасоль стручковая 100 г ---------------------- помидоры черри 150 г ---------------------- филе белой рыбы 350 г ---------------------- лук красный 70 г Приготовление: ШАГ 1 В пиале смешать оливковое масло, вино, чеснок пропущенный через пресс, мелко нарезанные маслины и петрушка, соль, перец, дижонская горчица – перемешать. ШАГ 2 Противень застелить фольгой. На дно выложит стручковую фасоль. Сверху помидорки черри разрезанные пополам, сверху белую рыбу. ШАГ 3 Рыбу смазать соусом из первого шага. ШАГ 4 Красный лук нарезать тонкими полукольцами. Выложить последним слоем. Запечатать рыбу фольгой. ШАГ 5 Ставим в духовку при температуре 200 градусов на 30 минут. Приятного Вам аппетита!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика