Паста с анчоусами, цукини, брокколи и зеленым горошком - «Второе блюдо» » « Я - Женщина »

Паста с анчоусами, цукини, брокколи и зеленым горошком - «Второе блюдо»



Паста с анчоусами, цукини, брокколи и зеленым горошком - «Второе блюдо»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Паста с анчоусами, цукини, брокколи и зеленым горошком - «Второе блюдо»

Ингредиенты:

брокколи 500 г
----------------------
цукини 500 г
----------------------
паста 300 г
----------------------
зеленый горошек замороженный 200 г
----------------------
филе анчоуса 10-12 шт.
----------------------
чеснок 6-8 зубчиков
----------------------
масло оливковое 1 ст.л.
----------------------
соль по вкусу
----------------------
перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
Шаг 1. Брокколи бланшировать в кипящей воде 1 минуту. Остудить в ледяной воде, воду слить.
Шаг 2. Цукини нарезать небольшими кусочками.
Шаг 3. Чеснок мелко нарубить.
Шаг 4. Филе анчоусов нарезать мелкими кусочками.
Шаг 5. Обжарить чеснок и анчоус в течении 5 минут на разогретой сковороде с маслом, помешивая.
Шаг 6. Пасту отварить в подсоленной воде как указано на упаковке.
Шаг 7. Добавить в сковороду с анчоусами брокколи, цукини и зелёный горошек. Обжаривать, помешивая, до мягкости овощей, около 7 минут. Поперчить и если не хватает соли, то досолить.
Шаг 8. Выложить овощи с анчоусами к пасте и перемешать.
Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: брокколи 500 г ---------------------- цукини 500 г ---------------------- паста 300 г ---------------------- зеленый горошек замороженный 200 г ---------------------- филе анчоуса 10-12 шт. ---------------------- чеснок 6-8 зубчиков ---------------------- масло оливковое 1 ст.л. ---------------------- соль по вкусу ---------------------- перец черный молотый по вкусу Приготовление: Шаг 1. Брокколи бланшировать в кипящей воде 1 минуту. Остудить в ледяной воде, воду слить. Шаг 2. Цукини нарезать небольшими кусочками. Шаг 3. Чеснок мелко нарубить. Шаг 4. Филе анчоусов нарезать мелкими кусочками. Шаг 5. Обжарить чеснок и анчоус в течении 5 минут на разогретой сковороде с маслом, помешивая. Шаг 6. Пасту отварить в подсоленной воде как указано на упаковке. Шаг 7. Добавить в сковороду с анчоусами брокколи, цукини и зелёный горошек. Обжаривать, помешивая, до мягкости овощей, около 7 минут. Поперчить и если не хватает соли, то досолить. Шаг 8. Выложить овощи с анчоусами к пасте и перемешать. Приятного Вам аппетита!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика