Омлет с брокколи и болгарским перцем - «Второе блюдо» » « Я - Женщина »

Омлет с брокколи и болгарским перцем - «Второе блюдо»



Омлет с брокколи и болгарским перцем - «Второе блюдо»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Омлет с брокколи и болгарским перцем - «Второе блюдо»

Ингредиенты:

Яйца - 3 шт.
----------------------
Молоко - 150 мл
----------------------
Шпинат - 70 г
----------------------
Перец болгарский - 2 шт.
----------------------
Капуста брокколи - 300 г
----------------------
Соль - по вкусу
Приготовление:
Овощи и зелень помойте, обсушите. Шпинат и перец нарежьте полосками.

В жаропрочную форму выложите шпинат.

Брокколи отварите 7 минут в подсоленной воде. Затем воду слейте.

Выложите брокколи на шпинат.

Сверху красиво разложите полоски перца.

Яйца соедините с молоком, посолите.

Взбейте вилкой.

Залейте овощи яичной смесью. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. Ориентируйтесь на желаемую степень прожарки омлета.
Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: Яйца - 3 шт. ---------------------- Молоко - 150 мл ---------------------- Шпинат - 70 г ---------------------- Перец болгарский - 2 шт. ---------------------- Капуста брокколи - 300 г ---------------------- Соль - по вкусу Приготовление: Овощи и зелень помойте, обсушите. Шпинат и перец нарежьте полосками. В жаропрочную форму выложите шпинат. Брокколи отварите 7 минут в подсоленной воде. Затем воду слейте. Выложите брокколи на шпинат. Сверху красиво разложите полоски перца. Яйца соедините с молоком, посолите. Взбейте вилкой. Залейте овощи яичной смесью. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. Ориентируйтесь на желаемую степень прожарки омлета. Приятного Вам аппетита!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru