Диетический салат с тунцом и медовой заправкой - «Закуски» » « Я - Женщина »

Диетический салат с тунцом и медовой заправкой - «Закуски»



Диетический салат с тунцом и медовой заправкой - «Закуски»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Диетический салат с тунцом и медовой заправкой - «Закуски»

Ингредиенты:

огурцы 1 шт.
----------------------
грейпфрут 1 шт.
----------------------
лук красный ? шт.
----------------------
соус соевый 3 ст.л.
----------------------
горчица 3 ст.л.
----------------------
масло растительное 3 ст.л.
----------------------
мед жидкий 2 ч.л.
----------------------
листья салата
----------------------
перец черный молотый
Приготовление:
ШАГ 1
Листья салата хорошо вымыть и порвать руками, перемешать с консервированным тунцом без жидкости.
ШАГ 2
Массу выложить в салатницу.
ШАГ 3
Грейпфрут очистить от кожицы, удалить горькую пленку, дольки вырезать острым ножом, разрезать на пластинки.
ШАГ 4
Выложить в салатник.
ШАГ 5
Тонко нарезать свежий огурец и репчатый лук, оба продукта также добавить в блюдо.
ШАГ 6
Для приготовления заправки смешать жидкий мёд, соевый соус, столовую горчицу, сок грейпфрута и растительное масло.
ШАГ 7
Полить этой смесью салат, сразу подать на стол.
СОВЕТ

Для приготовления салата вместо тунца можно использовать другую консервированную рыбу, а вместо грейпфрута – красный апельсин. Украсить блюдо можно кедровыми орешками.
Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: огурцы 1 шт. ---------------------- грейпфрут 1 шт. ---------------------- лук красный ? шт. ---------------------- соус соевый 3 ст.л. ---------------------- горчица 3 ст.л. ---------------------- масло растительное 3 ст.л. ---------------------- мед жидкий 2 ч.л. ---------------------- листья салата ---------------------- перец черный молотый Приготовление: ШАГ 1 Листья салата хорошо вымыть и порвать руками, перемешать с консервированным тунцом без жидкости. ШАГ 2 Массу выложить в салатницу. ШАГ 3 Грейпфрут очистить от кожицы, удалить горькую пленку, дольки вырезать острым ножом, разрезать на пластинки. ШАГ 4 Выложить в салатник. ШАГ 5 Тонко нарезать свежий огурец и репчатый лук, оба продукта также добавить в блюдо. ШАГ 6 Для приготовления заправки смешать жидкий мёд, соевый соус, столовую горчицу, сок грейпфрута и растительное масло. ШАГ 7 Полить этой смесью салат, сразу подать на стол. СОВЕТ Для приготовления салата вместо тунца можно использовать другую консервированную рыбу, а вместо грейпфрута – красный апельсин. Украсить блюдо можно кедровыми орешками. Приятного Вам аппетита!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика