Диетический салат с тунцом - «Закуски» » « Я - Женщина »

Диетический салат с тунцом - «Закуски»



Диетический салат с тунцом - «Закуски»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Диетический салат с тунцом - «Закуски»


Ингредиенты:

150 г консервированного тунца
-------------------------------------------------------------------------------------
4 клубня картофеля отварного
-------------------------------------------------------------------------------------
3 яйца вареных
-------------------------------------------------------------------------------------
1 пучок любой зелени по вкусу
-------------------------------------------------------------------------------------
растительное нерафинированное масло для заправки
-------------------------------------------------------------------------------------

Приготовление:

Отваренный в мундире картофель (этот способ приготовления считается самым «полезным») остудить, очистить и нарезать мелким кубиком, выложить в салатник.

Зелень мелко порубить, добавить к картофелю.

Яйца нарезать кубиком, выложить в салат.

Открыть баночку тунца, слить жидкость и размять рыбу вилкой, выложить ее в салат.

Заправить салат нерафинированным растительным маслом (оливковым или другим), поперчить и перемешать.

Можно не добавлять в салат масло, а использовать то, масло, которое осталось из-под тунца.
Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: 150 г консервированного тунца ------------------------------------------------------------------------------------- 4 клубня картофеля отварного ------------------------------------------------------------------------------------- 3 яйца вареных ------------------------------------------------------------------------------------- 1 пучок любой зелени по вкусу ------------------------------------------------------------------------------------- растительное нерафинированное масло для заправки ------------------------------------------------------------------------------------- Приготовление: Отваренный в мундире картофель (этот способ приготовления считается самым «полезным») остудить, очистить и нарезать мелким кубиком, выложить в салатник. Зелень мелко порубить, добавить к картофелю. Яйца нарезать кубиком, выложить в салат. Открыть баночку тунца, слить жидкость и размять рыбу вилкой, выложить ее в салат. Заправить салат нерафинированным растительным маслом (оливковым или другим), поперчить и перемешать. Можно не добавлять в салат масло, а использовать то, масло, которое осталось из-под тунца. Приятного Вам аппетита!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.



Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика