Творожно-овсяная фитнес-запеканка - «Второе блюдо»
 |
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь»..... |
Ингредиенты:
? 200 г обезжиренного творога
----------------------
? 1 маленькое яйцо
----------------------
? 60 г овсяных хлопьев
----------------------
? Стевия по вкусу
Приготовление:
1. Хлопья залить горячей водой.
2. Накрыть крышкой и оставить на 30 минут.
3. В миске смешать все ингредиенты, включая набухшую овсянку.
4. Блендером перетереть до однородности.
5. Выложить в форму, выпекать на 180 градусах 25-30 минут.
При подаче, можно налить медом или любым вареньем.
Приятного Вам аппетита!
→ 
