Тушеный перец с куриным филе и рисом - «Второе блюдо» » « Я - Женщина »

Тушеный перец с куриным филе и рисом - «Второе блюдо»



Тушеный перец с куриным филе и рисом - «Второе блюдо»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Тушеный перец с куриным филе и рисом - «Второе блюдо»

Ингредиенты:

500 гр. болгарского перца
----------------------
300 гр. куриного филе
----------------------
100 гр. помидоров
----------------------
100 гр. моркови
----------------------
80 гр. лука
----------------------
100 гр. сыра
----------------------
1 ст.л. сметаны
----------------------
соль, черный молотый перец
----------------------
растительное масло
----------------------
петрушка
Приготовление:

У перца удалить сердцевину, разрезать пополам.
Воду довести до кипения, опустить в нее перец и варить 3 минуты, воду слить. Перец должен оставаться хрустящим.
Куриное филе мелко нарезать.Морковь натереть на крупной терке, лук и помидор нарезать мелко.
Лук и морковь обжарить на растительном масле.Добавить куриное филе и помидоры, обжарить 5 минут, помешивая.
Добавить сметану, перемешать, посолить, поперчить, обжарить несколько минут.
Выложить обжаренную начинку в половинки перца. Форму смазать растительным маслом, выложить перцы в форму.
Посыпать натертым сыром. Запекать при температуре 180 градусов 30-35 минут. Если перцы будут пригорать, накройте их фольгой.
Украсить зеленью.
Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: 500 гр. болгарского перца ---------------------- 300 гр. куриного филе ---------------------- 100 гр. помидоров ---------------------- 100 гр. моркови ---------------------- 80 гр. лука ---------------------- 100 гр. сыра ---------------------- 1 ст.л. сметаны ---------------------- соль, черный молотый перец ---------------------- растительное масло ---------------------- петрушка Приготовление: У перца удалить сердцевину, разрезать пополам. Воду довести до кипения, опустить в нее перец и варить 3 минуты, воду слить. Перец должен оставаться хрустящим. Куриное филе мелко нарезать.Морковь натереть на крупной терке, лук и помидор нарезать мелко. Лук и морковь обжарить на растительном масле.Добавить куриное филе и помидоры, обжарить 5 минут, помешивая. Добавить сметану, перемешать, посолить, поперчить, обжарить несколько минут. Выложить обжаренную начинку в половинки перца. Форму смазать растительным маслом, выложить перцы в форму. Посыпать натертым сыром. Запекать при температуре 180 градусов 30-35 минут. Если перцы будут пригорать, накройте их фольгой. Украсить зеленью. Приятного Вам аппетита!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика