Тушеный перец с куриным филе и рисом - «Второе блюдо» » « Я - Женщина »

Тушеный перец с куриным филе и рисом - «Второе блюдо»



Тушеный перец с куриным филе и рисом - «Второе блюдо»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Тушеный перец с куриным филе и рисом - «Второе блюдо»

Ингредиенты:

500 гр. болгарского перца
----------------------
300 гр. куриного филе
----------------------
100 гр. помидоров
----------------------
100 гр. моркови
----------------------
80 гр. лука
----------------------
100 гр. сыра
----------------------
1 ст.л. сметаны
----------------------
соль, черный молотый перец
----------------------
растительное масло
----------------------
петрушка
Приготовление:

У перца удалить сердцевину, разрезать пополам.
Воду довести до кипения, опустить в нее перец и варить 3 минуты, воду слить. Перец должен оставаться хрустящим.
Куриное филе мелко нарезать.Морковь натереть на крупной терке, лук и помидор нарезать мелко.
Лук и морковь обжарить на растительном масле.Добавить куриное филе и помидоры, обжарить 5 минут, помешивая.
Добавить сметану, перемешать, посолить, поперчить, обжарить несколько минут.
Выложить обжаренную начинку в половинки перца. Форму смазать растительным маслом, выложить перцы в форму.
Посыпать натертым сыром. Запекать при температуре 180 градусов 30-35 минут. Если перцы будут пригорать, накройте их фольгой.
Украсить зеленью.
Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: 500 гр. болгарского перца ---------------------- 300 гр. куриного филе ---------------------- 100 гр. помидоров ---------------------- 100 гр. моркови ---------------------- 80 гр. лука ---------------------- 100 гр. сыра ---------------------- 1 ст.л. сметаны ---------------------- соль, черный молотый перец ---------------------- растительное масло ---------------------- петрушка Приготовление: У перца удалить сердцевину, разрезать пополам. Воду довести до кипения, опустить в нее перец и варить 3 минуты, воду слить. Перец должен оставаться хрустящим. Куриное филе мелко нарезать.Морковь натереть на крупной терке, лук и помидор нарезать мелко. Лук и морковь обжарить на растительном масле.Добавить куриное филе и помидоры, обжарить 5 минут, помешивая. Добавить сметану, перемешать, посолить, поперчить, обжарить несколько минут. Выложить обжаренную начинку в половинки перца. Форму смазать растительным маслом, выложить перцы в форму. Посыпать натертым сыром. Запекать при температуре 180 градусов 30-35 минут. Если перцы будут пригорать, накройте их фольгой. Украсить зеленью. Приятного Вам аппетита!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru