Нет, мы не призываем заменить ими секс. Мы просто напоминаем, что тело и чувства можно порадовать еще несколькими способами.Эти способы, кстати, помогают развивать чувствительность и чувственность, что, поверь, благоприятно скажется на количестве твоих оргазмов. Лето — время собирать тактильные удовольствия просто потому, что они более доступны. Ощутить солнечное тепло на коже Пока тепло и есть возможность носить легкую открытую одежду, успей порадоваться этим ощущениям. Как известно, рецепторов, реагирующих на тепло, на человеческой коже примерно в восемь раз меньше, чем «холодовых». Именно поэтому особенно приятно ощущать кожей температуру выше 25 °С. Учитывая, что в наших широтах количество солнечных дней в году местами стремится к 70, лучше наслаждаться ими в полной мере. Главное, греясь на солнышке, не забывай защитить кожу от ультрафиолета. Почувствовать дуновение теплого ветра Почувствовать как ласково он касается твоего лица, игриво путается в волосах, как развевает шелковую юбку. Наконец, каким он бывает: легким и освежающим, сильным и перехватывающим дыхание, а то и совсем отсутствующим, когда кажется, что воздух словно застыл. Казалось бы, ветер — такая мелочь, которую многие не замечают. Но если обратить внимание, можно отметить, как он влияет на твои ощущения и даже настроение. Наслаждаться вкусом еды Есть не просто то, что считаешь полезным и вкусным. Пробовать новое, и непременно не отвлекаться во время еды на беседы и смартфон. Если ешь персик, чувствуй его волокнистую структуру. Обрати внимание на то, как тают во рту арбуз и дыня. Какой освежающий вкус у сочного зеленого горошка с грядки. Как сладок морковный фреш, как кислит ананас, насколько терпкий черный чай. Намеренно выбирай пищу разных вкусовых оттенков, разной консистенции и температуры. Кстати, так популярное сейчас интуитивное питание основывается во многом именно на таком опыте: пробовать, выбирать, сравнивать и отмечать, какая именно еда кроме насыщения приносит еще и чувство удовлетворения. Пользоваться парфюмерией Если ты не верила в то, что для разных времен года можно использовать разную парфюмерию — самое время проникнуться этой идеей. Главное, не попадись на популярную уловку маркетологов, которые стараются продавать женщинам цветочные ароматы, причем круглогодично. Попробуй новое и обнаружишь, что, к примеру, парфюмы с нотами морской соли освежают, словно бриз. Оттенки зелени и черной смородины мысленно перенесут в детство, проведенное в деревне у бабушки. Древесные ноты напомнят запах прокаленного солнцем дачного дома. Необычная парфюмерия способна сделать лето ярче обонятельно. А когда придет осень, отложи красивые флаконы и достань новые, согревающие: корицу, имбирь, анис, кардамон, мускатный орех и перец. Выбирать приятную телу одежду Чувствительные люди, не замечая за собой этой особенности, летом страдают от одежды, которая топорщится, стягивает, натирает, не впитывает пот. Попробуй отдать предпочтение натуральным тканям: хлопку, трикотажу, льну. Некачественная синтетика, из которой шьют масс-маркет, становится особенно неприятной в жару. Хорошо, что можно избавить себя от этого дискомфорта. Окружить себя яркими цветами Вообще, восприятие цвета — процесс физический и физиологический. Не будем утомлять тебя объяснениями, как колбочки сетчатки глаза усваивают волны определенного спектра. Важнее то, что восприятие цветов может быть еще и психологическим. То, как ты относишься к тому или иному цвету, зависит от жизненного опыта, культурного кода и социальных факторов. Подумай, какие цвета вызывают в тебе умиротворение, радость, удовольствие, или, наоборот — вдохновение, бодрость. Можно учитывать эти идеи при покупке новых вещей, можно украсить дом текстилем, заменить шторы, диванные подушки и коврики. Какое это все имеет отношение к чувственности и удовольствиям Эти нехитрые приемы помогут тебе легко и с удовольствием развивать органы чувств (осязание, обоняние, зрение, слух) и повышать чувствительность. А чем выше чувствительность твоего тела, тем более тонкие стимулы ему требуются. Тем ярче становятся прикосновения, объятия, поцелуи, тем объемнее воспринимаешь своего любовника. Главное, что это все — практически бесплатно. Достаточно просто фокусироваться на окружающем мире и своих ощущениях. Знаешь ли другие чувственные удовольствия? Делись в комментариях.