Секс — занятие приятное и полезное для здоровья. А еще хороший секс укрепляет отношения, делает их более близкими и доверительными. Психолог и сексолог Инна Мельникова рассказывает, каким именно образом. 1 Делает общение пары более разнообразным Люди отличаются от большинства животных тем, что занимаются сексом не только для размножения, но и для удовольствия. Но есть еще одна важная функция близости, о которой часто забывают. «Секс — это еще один вид коммуникации, особый язык, на котором пара может поговорить, абстрагировавшись от бытовых вопросов и выяснения отношений», — говорит Инна Мельникова. Сексуальная коммуникация состоит из объятий, прикосновений, поцелуев, поглаживаний. Самое главное — этот разговор чувственный, телесный, иррациональный. И он помогает выразить друг другу те чувства, для которых не хватает слов. Многие пары совершают ошибку, обсуждая в постели рутинные дела, работу, домашние обязанности и заботу о детях. Таким образом, не оставляя места для коммуникации чувственной, обедняя отношения. Поэтому так важно позаботиться о том, чтобы в спальне не оставалось места ничему, кроме вас двоих и вашей страсти. 2 Рутинный секс приносит больше удовольствия Принято считать, что у пар с большим стажем отношений сексуальная жизнь меняется не в лучшую сторону. Да, люди, прожившие вместе 5 лет, занимаются сексом меньше тех, кто начал встречаться совсем недавно. Но кто сказал, что меньше — значит хуже? «Когда есть семья и совместный быт, секс входит в привычку. Этап притирки давно позади, в отношениях все становится привычным и предсказуемым, — объясняет Инна Мельникова. — Это означает, что у пары установился условно-физиологический ритм — то есть секс случается тогда и в таком количестве, когда это необходимо, чтобы чувствовать себя комфортно и удовлетворенно». Влюбленные уже перестают ориентироваться на стереотипы, не переживают о впечатлении, которое произведут на партнера. А прислушиваются к своим потребностям и удовлетворяют их по мере поступления. Секс становится более ярким, эмоциональным. 3 Снимает тревогу Во время занятия сексом выделяется гормон окситоцин, который снимает тревогу, успокаивает. А сам оргазм, пусть и на довольно короткий миг, погружает любовников в эйфорическое состояние, во время которого забываются все тревоги и невзгоды, не остается места беспокойству. Это состояние можно даже назвать кратковременной амнезией. Это хорошо влияет на нервную систему конкретного человека и на отношения в паре. «Конечно, если не завершать все ссоры примирительным сексом, — предупреждает Инна Мельникова. — Обиды, непроясненные вопросы будут копиться, разрушая, а не укрепляя отношения». 4 Укрепляет доверие Вообще, сам по себе хороший, качественный секс происходит между двумя людьми, которые доверяют друг другу. Согласитесь, сложно представить, что вы решились на эротические эксперименты с малознакомым партнером. Разрешить себя связать, использовать кляп и прочие секс-игрушки можно только человеку, который совершенно точно не причинит вреда, а наоборот, будет стараться доставить больше удовольствия. «Сексуальное любопытство помогает развивать отношения. И здорово, когда есть доверие, благодаря которому можно это любопытство удовлетворить, — уверена Инна Мельникова. — А все успешно совершенные эксперименты укрепляют это доверие еще сильнее». 5 Помогает хранить верность Когда у пары есть налаженный быт, построенные отношения друг с другом и детьми, да еще и хороший секс есть — это практически переводит ее на уровень «жили долго и счастливо». Хороший секс для отношений — как фундамент для дома. Чем крепче, тем дольше дом простоит. «Когда оба партнера удовлетворены, они не ищут впечатлений на стороне, все просто», — раскрывает секрет семейного счастья Инна Мельникова. 6 Помогает сбросить эмоциональное напряжение Хороший секс завершается оргазмом, а оргазм — разрядка не только физиологическая, но и эмоциональная. Сколько бы стресса ни приносила повседневная жизнь, от него можно избавиться благодаря хорошему сексу с любимым человеком. «Быть удовлетворенным сексуально — инстинкт, свойственный и мужчинам, и женщинам. И если не происходит регулярной эмоциональной разрядки, копится напряжение как личное, так и в отношениях», — объясняет Инна Мельникова.