Филе тилапии в беконе с овощным салатом - «Закуски» » « Я - Женщина »

Филе тилапии в беконе с овощным салатом - «Закуски»



Филе тилапии в беконе с овощным салатом - «Закуски»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Филе тилапии в беконе с овощным салатом - «Закуски»

Ингредиенты:

филе тилапии 600 г
----------------------
бекон 250 г
----------------------
помидоры 2 шт.
----------------------
яйца 2 шт.
----------------------
лук репчатый 1 шт.
----------------------
огурцы 1 шт.
----------------------
капуста пекинская ? шт.
----------------------
масло сливочное 30 г
----------------------
масло сливочное 30 г
----------------------
сухари панировочные 1 ст.л.
----------------------
лимонный сок 1 ст.л.
----------------------
лук зеленый по вкусу
----------------------
зелень укропа по вкусу
----------------------
перец чили по вкусу
----------------------
уксус бальзамический по вкусу
----------------------
специи по вкусу
----------------------
перец черный молотый по вкусу
----------------------
соль морская по вкусу
Приготовление:
ШАГ 1
Филе тилапии разморозить, промыть и отбить.
ШАГ 2
Очистить репчатый лук, нарезать мелкими кубиками.
ШАГ 3
Разогреть на сковороде сливочное масло, лук обжарить до получения золотистого оттенка, остудить.
ШАГ 4
Выложить сырые куриные яйца в емкость, залить холодной водой, поставить на огонь.
ШАГ 5
Время варки – семь минут, охладить.
ШАГ 6
Яйца остудить, очистить от скорлупы, натереть.
ШАГ 7
Перемешать луковую обжарку с яйцами и панировочными сухарями.
ШАГ 8
Соль и перец – по вкусу, перемешать.
ШАГ 9
Выложить ложку начинки в кусочек рыбного филе, свернуть в виде рулета, затем обернуть полосками бекона.
ШАГ 10
Готовые зразы выложить в форму для запекания, посыпать приправами по вкусу.
ШАГ 11
Время выпекания – двадцать или двадцать пять минут, температура – 200 градусов.
ШАГ 12
Вымыть пекинскую капусту, снять верхние листья, овощ нарезать крупной соломкой.
ШАГ 13
Вымыть зелень, огурцы и помидоры, нарезать произвольными кусочками.
ШАГ 14
Салат заправить лимонным соком и оливковым маслом, соль – по вкусу.
ШАГ 15
Рулеты выложить на тарелку, полить бальзамическим уксусом.
ШАГ 16
Выложить рядом салат.
СОВЕТ

Край тарелки можно присыпать острым перцем чили.
Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: филе тилапии 600 г ---------------------- бекон 250 г ---------------------- помидоры 2 шт. ---------------------- яйца 2 шт. ---------------------- лук репчатый 1 шт. ---------------------- огурцы 1 шт. ---------------------- капуста пекинская ? шт. ---------------------- масло сливочное 30 г ---------------------- масло сливочное 30 г ---------------------- сухари панировочные 1 ст.л. ---------------------- лимонный сок 1 ст.л. ---------------------- лук зеленый по вкусу ---------------------- зелень укропа по вкусу ---------------------- перец чили по вкусу ---------------------- уксус бальзамический по вкусу ---------------------- специи по вкусу ---------------------- перец черный молотый по вкусу ---------------------- соль морская по вкусу Приготовление: ШАГ 1 Филе тилапии разморозить, промыть и отбить. ШАГ 2 Очистить репчатый лук, нарезать мелкими кубиками. ШАГ 3 Разогреть на сковороде сливочное масло, лук обжарить до получения золотистого оттенка, остудить. ШАГ 4 Выложить сырые куриные яйца в емкость, залить холодной водой, поставить на огонь. ШАГ 5 Время варки – семь минут, охладить. ШАГ 6 Яйца остудить, очистить от скорлупы, натереть. ШАГ 7 Перемешать луковую обжарку с яйцами и панировочными сухарями. ШАГ 8 Соль и перец – по вкусу, перемешать. ШАГ 9 Выложить ложку начинки в кусочек рыбного филе, свернуть в виде рулета, затем обернуть полосками бекона. ШАГ 10 Готовые зразы выложить в форму для запекания, посыпать приправами по вкусу. ШАГ 11 Время выпекания – двадцать или двадцать пять минут, температура – 200 градусов. ШАГ 12 Вымыть пекинскую капусту, снять верхние листья, овощ нарезать крупной соломкой. ШАГ 13 Вымыть зелень, огурцы и помидоры, нарезать произвольными кусочками. ШАГ 14 Салат заправить лимонным соком и оливковым маслом, соль – по вкусу. ШАГ 15 Рулеты выложить на тарелку, полить бальзамическим уксусом. ШАГ 16 Выложить рядом салат. СОВЕТ Край тарелки можно присыпать острым перцем чили. Приятного Вам аппетита!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика