Подушка и одеялоПостельное бельеШторы и освещениеОт чего стоит избавиться Спальня — это самое уютное помещение во всем доме, оазис спокойствия и умиротворения. Вечером после трудного дня так хочется расслабиться, набраться сил, почитать книгу в кровати или просто помечтать о чем-то. Уют в спальне станет залогом вечернего отдыха, расслабленности и крепкого качественного сна. Правильная спальня не только наполнена комфортом и способствует отдыху и восстановлению человека перед новым грядущим днем, эта комната также должна быть красивой и безопасной для здоровья. Как же создать настоящую спальню мечты? Это зависит в первую очередь от удобных аксессуаров для сна и качественного постельного белья. Спокойный сон гарантируют плотные шторы, защищающие от солнца. Эстетическое удовольствие от нахождения в спальне можно получить от красивого текстиля. выбор для постельного белья — все оттенки голубого и зеленого. Эта цветовая палитра успокаивает, снимает стресс и дарит гармонию. легкие шторы или тюлевые занавеси не смогут защитить вас, солнце все равно будет проникать в комнату. Приобретите портьеры из плотной ткани на подкладке, так вы сохраните спокойный сон и избежите стресса от незапланированного пробуждения. Самый надежный вариант — покупка специальной модели штор типа блэкаут, блокирующей свет полностью и создающей непроницаемую тьму. Правильное вечернее освещение в комнате — еще один секрет уютной спальни. Один источник света не может создать необходимый комфорт: яркая люстра в центре комнаты будет утомлять уставшие к вечеру глаза, а мягкий неяркий свет лампы под абажуром не даст достаточного количества света. Самый лучшее решение — использование нескольких различных источников света, например, яркого света люстры, приглушенного освещения бра или настольной лампы, мягкой потолочной подсветки. От чего стоит избавиться В повседневной жизни нас окружают предметы, которые лучше убрать из спальни навсегда. Например, у многих людей ночной сон нарушается из-за использования различных гаджетов. Иногда нам хочется расслабиться перед сном и почитать новости в Интернете, посмотреть фильм или фотографии друзей в социальных сетях. Но рассчитывая на успокоение и расслабление, мы допускаем ошибку: свет от экранов, воздействует на сетчатку глаза и подавляет выработку гормона сна. Если вы плохо спите или долго ворочаетесь перед сном, не в силах заснуть, уберите все электронные устройства из комнаты. Также не нужно коллекционировать на подоконнике спальни цветущие растения с резким ароматом, которые могут вызвать аллергию или головную боль. Даже если вы не страдаете от аллергии, частички пыльцы могут вызвать ночной кашель, а сильный запах цветов — головную боль. Если вы прислушаетесь к приведенным выше рекомендациям, ваша спальня станет комфортной, постель мягкой и уютной, сон глубоким. Кроме того, вы получите удовольствие от нахождения в этой комнате, спальня станет самым любимым помещением в доме. На правах рекламы