Ваш ребенок расстраивается, когда смотрит грустный фильм? Начинает плакать из-за того, что вы убили комара? Ему сложно адаптироваться в школе? Поздравляем, у вас высокочувствительный ребенок и в этом его уникальность. Такие дети очень ранимы, сострадательны, они много анализируют и размышляют. Как же помочь ребенку справиться со своими эмоциями? Как привить убеждение, что мир - это безопасное место? Все ответы в нашей статье. Что такое высокая чувствительность? Высокая чувствительность - это не диагноз и не изъян, а врожденное свойство темперамента, которое сопровождает человека всю жизнь. Американский клинический психолог Элейн Эйрон уже более четверти века изучает феномен высокочувствительных людей. Автор теории «сверхчувствительной натуры» пришла к выводу, что такие дети способны замечать малейшие изменение в человеке (прическа, макияж, перемена поведения и пр.), вкусах и температуре воздуха. Когда дети маленькие, они не любят громких звуков, яркого света. В старшем возрасте проявляют эмоциональную чувствительность, проще говоря, начинают плакать, если их расстроить или обидеть, или же могут быть настолько счастливы, что практически «не в силах вынести этого». Около 20% детей рождаются с предрасположенностью быть высокочувствительными. Может показаться, что высокочувствительные дети - интроверты. Однако психолог Элейн Эйрон пришла к выводам, что интровертность - это не высокая чувствительность. Только 70% из наблюдаемых действительно были интровертами, что легко объясняется их потребностью в снижении уровня раздражения. Но все же остается еще 30% экстравертов. Чаще всего это дети из семей, где культивируются общение, социализация, поэтому многое зависит от атмосферы в семье. Высокочувствительные дети: признаки Признаки высокой чувствительности у ребенка: частые перемены настроения не любят тактильный контакт (объятия, поглаживания, дотрагивания) их собственные чувства и эмоциональные реакции очень яркие быстрая утомляемость склонность к страхам и навязчивостям мнительность и застенчивость выбросы из сна, тяжело засыпать без родителей плаксивость, особенно в незнакомой обстановке ( садик, школа, чужие люди) Как можно заметить, высокочувствительные дети очень впечатлительны и им, больше чем другим детям, важна надежно сформированная привязанность к родителям. Но несмотря на все эти особенности, высокочувствительность - не синдром и не состояние, это не проходит и не нуждается в коррекции или лечении. Это уникальные дети, которые глубоко чувствуют мир. Они поражают своих родителей многочисленными талантами: у них отлично развито воображение, творческие, художественные, музыкальные, или актерские способности. Такие дети обычно очень ласковые, добрые, отзывчивые, дружелюбны по отношению к другим детям и животным. Для них идеально подойдут такие профессии, как: ветеринар, врач, психолог, учитель, работник социальной службы. Там, где они смогут реализовать свой потенциал, эмпатию, помогать и быть полезными. Как помочь ребенку? Прежде всего понять, что ваш ребенок не больной и лечить его не нужно, у него просто особое восприятие мира. Попытайтесь помочь ему не бояться своих эмоций и принять этот мир с любовь и благодарностью, как безопасное место. Вот некоторые рекомендации в отношении высокочувствительных детей (ВЧД): У высокочувствительного ребёнка должна быть возможность отдыхать в тишине, без лишних раздражителей в виде гаджетов, телевизора, людей. Это нормально, так успокаивается его психика. Предсказуемые эмоциональные реакции родителей. Чем спокойнее будет атмосфера дома, тем легче будет малышу. Важно помогать таким детям справляться с их чувствами, не подавлять их. Спрашивать, что чувствует ваш ребенок и почему, быть эмоционально близкими друг с другом, сопереживать и поддерживать. ВЧД быстрее устают, интервалы между сном и бодрствованием должны быть короче. Таким детя нужен четкий план, они как бы знают, что будет дальше и меньше тревожатся. Нарушение режима, новая обстановка приводят к излишнему эмоциональному возбуждению. Спорт, различные танцевальные кружки, плаванье - прекрасно помогают снизить агрессию и повысить настроение. Старайтесь не прививать малышу ваши страхи. В раннем детстве он не знает, что везде опасно, люди злые, а мир жесток. Чувствительные дети очень хорошо запоминают такие фразы и наставления, что быстро закрепляется и переходит в ложные убеждения. Дайте ребенку возможность научиться ходить и не бояться падений. Социализируйте своего ребенка. Если он не может адаптироваться в школе, помогайте это делать альтернативными способами: общение с детьми во дворе, поездки в лагерь, спортивные секции. Также, вы можете прочесть книгу клинического психолога Элейн Эйрон «Высокочувствительный ребенок», где даются рекомендации, как снизить раздраженность ребенка и обеспечить ему комфортный сон. Пройдите тест, который поможет определить уровень чувствительности вашего ребенка. Теперь вы знаете, что такое высокочувствительные дети и чем им помочь. Пройдите тест на уровень чувствительности ребенка и узнаете относится ли ваш ребенок к детям с высокой чувствительностью.