Одно из последствий неправильного питания - лишний вес. Вредные продукты откладываются в жировую прослойку по всему телу, вызывая растяжение кожи. Избыточный вес часто является причиной образования второго подбородка, однако он может появиться и у стройных людей. Достаточно знать несколько хитростей, чтобы убрать второй подбородок . Мимические упражнения Подтянуть мышцы лица и избавиться от некрасивой складки на шее можно с помощью упражнений. Придумывайте собственные варианты подобных заданий, но для начала обязательно воспользуйтесь основными: Язык. Постарайтесь достать до кончика носа языком, вытянув его как можно дальше. Затем опустите вниз, к подбородку. Поверните язык вправо и влево, акцентируя внимания на каждой стороне. Это упражнение нужно повторять несколько раз в день. Рот. Попробуйте открыть рот как можно шире и задержать его в этом положении на 30 секунд. Затем медленно и постепенно закрывайте его. Повторяйте утром и вечером по 3 раза, и кожа лица подтянется. Массаж лица Ещё один эффективный приём, который поможет убрать второй подбородок - массаж. Сомкните пальцы в ладонях и начните массировать круговыми движениями лоб, затем переходите в височную зону. Тщательно проработайте область носа, подбородок и скулы. Особенное внимание уделите ушам. Затем плотно прижмите ладони к ушным раковинам и подержите несколько секунд. Интенсивно промассируйте шею и затылок. Скорректируйте питание Чтобы результат появился быстрее, необходимо изменить питание. Откажитесь на время от слишком жирных и сладких продуктов, добавьте в рацион больше зелени, свежих овощей и фруктов. Лучше сосредоточиться на натуральной еде, не забывая потреблять много чистой воды. Обратиться к хирургу Один из самых простых способов, который обеспечит результат. Совсем не обязательно "ложиться под нож" — современная медицина предлагает восстановление контуров лица и избавление от второго подбородка без операции.