Вы будете удивлены, как много пустых калорий вы потребляете от употребления различных напитков. Если вы хотите похудеть, иногда вам нужно изменить то, что вы пьете. Введите в свой ежедневный эти напитки, и вы однозначно будете терять вес. Мало того, что вы будете терять вес, так вы также будете чувствовать себя гораздо здоровее, чем когда - либо прежде. Теплая вода с лимоном Замените утреннее кофе на воду с лимоном, по крайней мере два или три дня в неделю. Мы знаем, что это жесткая жертва, но когда вы заметите разницу в весе и изменение общего уровня здоровья, вы будете счастливы! Мятный чай Пейте мятный чай после больших приемов пищи или перед сном, чтобы успокоить желудок, и ускорить пищеварение! Обычная вода Пейте много воды, чтобы ваши органы правильно и плавно работали! Чем больше воду вы будете пить, тем больше разницу в весе вы заметите. Тропический смузи 1 банан, 2 стакана замороженных кубиков манго, 1 стакан замороженных кусков ананаса, 1/4 чайной ложки кокосового экстракта, 1/4 стакана апельсинового сока, 1 стакан воды. Этот напиток загрузит вас волокнами и питательными веществами. Он будет удерживать вас от лишних перекусов. Черный кофе Если вы просто не можете себе представить, как обходиться без ежедневного кофе, то пейте его в зернах. Особенно вкусным он будет, если вы приготовили его в серебряной турке, купить сегодня которую можно по доступной цене. Он отлично подходит для людей, которые нуждаются в кофеине и для тех, кто хочет похудеть. Овощные соки Овощные соки – это прекрасная альтернатива энергетических напитков, когда вы пытаетесь контролировать потребление калорий и потерять несколько килограммов. Сок наполняет вас, предотвращая голод между приемами пищи и удовлетворяет некоторым из вашей ежедневной квоты для питательных веществ, которые включают волокна, калий, витамины А и С, железо и многое другое. Обезжиренное молоко Обезжиренное молоко содержит белок, который повышает энергию. Вы можете пить обезжиренное молоко самостоятельно или добавить его в свой черный кофе. Зеленый чай Вы знали, что зеленый чай будет в списке, не так ли? Этот чудо напиток может сделать так много для вашего здоровья. Чай содержит определенные виды антиоксидантов, которые помогают сжигать лишний жир во время тренировки.