Сразу оговоримся: если ты не любишь минет, то не стоит себя заставлять. Минет — это всего лишь бонус к сексу, приятная опция, хотя он почему-то считается обязательным пунктом эротической программы. А вообще минет — это прекрасный способ разнообразить ласки, расширить границы удовольствия и стать более восприимчивыми к разным сексуальным стимулам. И при этом это достаточно энергозатратная и сложная в исполнении практика. Чтобы насладиться оральным сексом в полной мере, рассказываем о нескольких фишках, которые облегчат его исполнение. В галерее узнай, кто из звезд категорически против секса без любви: фотографияфотографияфотографияИспользуй смазку Лубриканты для орального секса вообще страшно недооценены. Помимо того, что они способны замаскировать естественный вкус и запах тела, который нравится далеко не всем, они отлично увлажняют и способствуют лучшему скольжению. Ведь слюны бывает недостаточно для того, чтобы чувствовать себя комфортно. К тому же в составе некоторых оральных лубрикантов можно встретить мяту или согревающие компоненты, которые помогут расслабить горло. Чтобы от орального секса всегда можно было перейти к пенисо-вагинальному, лучше всего выбирать лубриканты на водной основе, в составе которых нет сахара — такая смазка будет совместима с презервативами и не принесет вреда естественной микрофлоре влагалища. Двигайся постепенно Оральный секс не обязательно должен быть резким, грубым и глубоким, каким мы практически всегда можем увидеть его в порно. Но даже если вы с партнером планируете, что он будет таким, начинать лучше всего с малого: с правильной техники выполнения. Чтобы не задыхаться и не мучиться от рвотного рефлекса, дыши через нос и сглатывай слюну, когда ее становится слишком много. А еще ты можешь контролировать глубину проникновения члена: достаточно обхватить ствол пениса у основания рукой и двигать ею в такт голове, как бы «продолжая» движения рта. Если переживаешь, что не справишься с активными действиями партнера, попроси его передать бразды правления тебе: выбирай скорость и глубину, задавай темп самостоятельно, двигайся постепенно — от головки, а затем ниже и ниже, насколько тебе самой комфортно. Строго говоря, можно даже обойтись без погружения члена непосредственно в рот, если это доставляет дискомфорт. Для начала можно попробовать совместить мануальные ласки с ласками губами и языком, а затем уже двигаться дальше. Не зацикливайся на мелочах Необоснованные тревоги могут стать преградой на пути к хорошему минету и удовольствию. Просто позволь себе делать все так, как хочется, не зацикливаясь на том, какое у тебя выражение лица во время орального секса, достаточно ли сексуально ты выглядишь, возбуждают ли партнера звуки, которые ты при этом издаешь. Не забывай о себе Если рот — не твоя эрогенная зона, то для того, чтобы получить удовольствие от минета, придется подключить другую чувствительную область. Например, клитор — наиболее восприимчивую к ласкам зону на женском теле. Сделать это можно тремя способами: — Переместиться в позу 69 и обмениваться оральными ласками. Очевидная сложность исполнения может быть связана с разницей в росте партнеров. К тому же, когда одновременно и даешь, и получаешь, бывает достаточно сложно сконцентрироваться на чем-то одном или хотя бы настроиться на общий ритм. — Начни ласкать себя рукой или попроси это сделать партнера. Это самый простой способ доставить себе удовольствие в то время, когда доставляешь его партнеру. При этом ласкать саму себя ты можешь в абсолютно любой позе, а вот если попросить о мануальных ласках партнера, извернуться все-таки придется. — Подключи к сексу игрушку: компактный вибратор для клитора, вакуумный стимулятор, полноценный вибратор-кролик, вибропуля, которую можно просто поместить во влагалище и освободить руки. Классный бонус: пока ты ласкаешь себя во время минета, образуется прочная нейронная связь между минетом и сексуальным возбуждением, а иногда и удовлетворением. Но если минет тебе не нравится, ты считаешь этот вид ласк неприятным и неприемлемым, откажись от него. В конце концов на первом месте всегда должно стоять твое собственное удовольствие. Нина Шабанова