Путает возбуждение и генитальный ответ Казалось бы, женщина точно понимает, что хочет секса, когда чувствует физическое возбуждение. Однако даже такой механизм, как возбуждение, у женщин устроен значительно сложнее, чем у мужчин. Термин, описывающий совпадение физических и эмоциональных проявлений сексуального желания, называется конкордантность. Так, например, у мужчин в большинстве случаев эмоциональное возбуждение и готовность к сексу можно идентифицировать по физическим параметрам (эрекция, иногда лубрикация, учащение сердцебиения). И наоборот, если есть эрекция, она говорит о готовности мужчины к сексу на эмоциональном уровне. В случае с женским сексуальным желанием субъективное желание (когда ты точно можешь сказать, что хочешь секса) может не совпадать с объективной реакцией организма (прилив крови к половым органам и выделение естественной смазки). Что это значит? Реакция организма, при которой возникает чувство возбуждения, всегда является сигналом организма к возможности размножения, но далеко не всегда сопровождается желанием близости. В том случае, когда женщина понимает, что возбуждена физически, но остается холодна эмоционально, секс возможен, но вряд ли принесет удовольствие. Не умеет определять подходящий контекст Замечала ли ты когда-нибудь, что одинаковый секс с одним и тем же партнером может принести абсолютно разные ощущения. Хотя и в тот, и в этот раз, вы занимались сексом после романтического ужина и даже занимали одни и те же позиции. Почему так получается, что в один день секс был невероятно хорош, а в другой — не очень? Дело в том, что для женщин в большей степени характерно контекстно-зависимое поведение. Что это значит? Что сексуальное удовольствие определяется не только качеством и количеством секса, но и огромным множеством других, не менее важных факторов. Например, если в один из дней тому самому романтическому ужину предшествовал выходной или приятная встреча, а в другой — ссора с подругой и опоздание на работу — контексты будут значительно отличаться. На контекст влияет огромное количество факторов: состояние здоровья, настроение, события, предшествующие сексу, уровень тревожности, характер отношений с партнером, эмоциональная связь, место, в котором происходит секс, время, частота сексуальных отношений и многое другое. Научившись определять контекст, благоприятно влияющий на секс, можно повысить не только качество секса в какой-то конкретный момент, но и в целом улучшить свою интимную жизнь. Поддается социальным установкам Мысль о том, что секс — личное дело двоих — довольно очевидна. Однако в нашем обществе на сексуальные отношения между двумя людьми накладывается множество дискурсов. На женщин, конечно же, оказывают большее давление, чем на мужчин. А поддаваясь этому давлению, женщина часто забывает о своих желаниях или вовсе перестает отличать их от навязанных обществом. Например, есть мнение: как только люди женятся, секс исчезает из их жизни, и на его смену приходит великий и ужасный супружеский долг. Хотя огромное количество исследований подтверждают, что сокращение количества сексуальных взаимодействий с годами отношений или брака — совершенно нормальное явление, общество продолжает твердить: мужчина — добытчик и охотник, и если женщина не будет удовлетворять его сексуальные желания, то отношения развалятся, а муж непременно заведет любовницу. Или, например, в случае, когда мужчина добивается расположения — устраивает свидания, водит в рестораны и организует досуг, — нередко женщины чувствуют себя обязанными наградить мужчину, отблагодарить его, даже если не испытывают сексуального влечения. В такой обстановке, разумеется, сложно не только различить в общем шуме собственные желание и возбуждение, но еще и отказать партнеру, если тебе совсем не хочется секса. А ведь ситуации, в которых мужчины «берут свое», а женщины терпят, «лишь бы не ушел» — совсем не редкость для наших реалий. И, надо заметить, такая привычка постепенно вообще отбивает все желание заниматься сексом. Боится обидеть партнера И хотя нет ничего страшного в том, что сексуальное желание двоих людей не всегда может быть взаимно, фраза «я не хочу» действительно часто воспринимается мужчиной очень болезненно. Чтобы смягчить острую ситуацию, психологи советуют переводить фокус внимания с партнера на себя. Фразу «я не хочу секса» мужчина часто слышит как «я не хочу тебя», поэтому и воспринимает ее так близко к сердцу. Лучше сказать «я не хочу секса сейчас или сегодня, потому что я устала/не в настроении». Женщинам в целом свойственно испытывать чувство вины, если мужчина хочет секса, а она — нет. При этом совершенно не важно, в длительных отношениях вы состоите или едете в такси после первого свидания. Важно помнить: отказ мужчине в сексе — это не попытка уязвить его самолюбие, а забота о себе и своем здоровье. Думает, что аппетит придет во время еды Это довольно типичная история: женщина не понимает, хочет ли секса в конкретный момент, но принимает решение все-таки им заняться (при этом такому решению часто способствуют приведенные выше причины). Сексуальное желание действительно может появиться в процессе, и тогда секс будет приятным, и после него женщина не станет жалеть о своем решении. Однако стоит помнить, что цикл здорового сексуального взаимодействия предполагает наличие четырех ступеней, и первая из них — желание. Секс начинается с мысли о сексе, с интереса к сексу, с желания им заняться. Дальнейшие этапы — возбуждение, плато, оргазм и следующая за ним фаза разрешения — словно крючками цепляются за желание. Исключите его из общей цепочки, и она рассыпется, как карточный домик. Чтобы получить моральное и физическое удовольствие, еще до начала секса женщина должна понимать, что она хочет именно этого, что ее желания и потребности будут реализованы, а главная цель сексуального взаимодействия — удовольствие — будет достигнута. Сексуальное желание — тот кит, на котором стоит хороший секс, и пренебречь им — значит совершить огромную ошибку. Прочитай также наш увлекательный гид по женским эрогенным зонам. Нина ШабановаФото: Legion Media, Кадры из фильмов