Секс — это здорово, и он может быть еще лучше, если ты поделишься со своим мужчиной кое-какими секретами. Мы расскажем, что стоит знать твоему партнеру, чтобы сделать ваш секс просто великолепным.У женского желания нет кнопки «ВКЛ» Мужчины, кажется, всегда готовы к сексу. У женщин, и у тебя в том числе, все по-другому. Робин Милхаузен — сексолог и профессор Университета Гельфа (Канада), убеждена: мужчины просто не совсем отдают себе отчет в том, что женщина не возбуждается по щелчку пальцев. Твое возбуждение начинается в голове, не между ног. Ежедневный стресс, проблемы на работе, домашние заботы — все это отвлекает, да еще как, от романтики и любви. Какой тут секс, когда на кухне гора немытой посуды, а дети и питомцы требуют внимания. Пока со всем разберешься, никаких сил на чувственные удовольствия не остается. Что с этим делать? Проси о помощи. Идеально, если мужчина помогает тебе расслабиться и снять хотя бы часть стресса. Пригодится даже небольшая помощь по дому — мытье тарелок может возбудить гораздо больше, чем эротический массаж. Мужчины часто не понимают намеков, поэтому говори открытым текстом и указывай области, где любимый может помочь тебе. Дело дошло до постели, мужчина готов стартовать без промедления, а тебе нужно еще минут десять, чтобы настроиться на нужный лад? Скажи об этом. Эйприл Масини, эксперт по отношениям, рекомендует не скрывать от мужчины, что твое возбуждение требует некоторого времени. Часто женщины не решаются прямо сказать, что им нужна прелюдия, поскольку боятся разочаровать партнера. И да, не забудь добавить, что хорошая прелюдия — это не трехминутное выкручивание сосков, как в порно. Расскажи, что именно помогло бы тебе расслабиться и ощутить возбуждение. Секс не заканчивается оргазмом Если твой мужчина считает, что секс заканчивается с его оргазмом, он глубоко ошибается. Как настоящий джентльмен, он просто обязан позаботиться и о твоем удовольствии. Впрочем, на твоем оргазме секс также не заканчивается. Нежные объятия, милые признания — минуты после оргазма, проведенные в ласке, способствуют укреплению отношений и формируют более тесную связь между вами. Что с этим делать? Перепиши сценарий любви. Профессор Милхаузен рекомендует мягко намекнуть, что его оргазм — не повод отвернуться к стене и захрапеть. Самое время попробовать секс-игрушки или оральные ласки, чтобы и тебе стало хорошо. Или просто пообниматься, искренне и от души. Все женщины — разные Твой мужчина должен понимать, что все женщины разные и ни одна не похожа на другую. И особенно ты не похожа на его бывшую — об этом можно сказать напрямую, мягко, но твердо. Обрати внимание партнера на две простые вещи: то, что работало с одной, может не сработать с другой, и у каждой женщины свои эрогенные зоны. Более того: то, что работало с тобой вчера, может перестать работать сегодня. Понимание этих вещей уже может качественно изменить ваши отношения. Что с этим делать? Говори вслух. Профессор Милхаузен рекомендует больше разговаривать о том, что нравится и что не нравится. Причем стоит начинать такой разговор как можно раньше. Робин Милхаузен уверена, вести такие беседы стоит заранее и не в постели. Просто выбери подходящий момент и заведи речь о том, что ты любишь, а что нет. Тебе, кстати, тоже будет полезно послушать и о его предпочтениях. В ваших интересах не тянуть с откровениями, чтобы не попадать в сложные и неловкие ситуации позже. Далее послание твоей половинке. Психотерапевт Тина Тесина советует мужчинам на первых порах быть особенно внимательными. Не все женщины могут идти на открытый диалог, в таком случае поможет исследование опытным путем. Быстрый секс «не зашел»? Значит, стоит попробовать долгий вариант. Женщины тоже любят глазами Ты наверняка знаешь, что мужчины — визуалы и любят глазами. Красивое белье, ухоженный внешний вид, приятные ароматы — ты, возможно, прикладываешь максимум усилий, чтобы нравиться любимому. Такое отношение в какой-то степени балует мужчин, и они не особенно стремятся выглядеть хорошо и в ответ радовать нас приятным внешним видом. Что с этим делать? Напоминай партнеру, что ты любишь не только ушами, но и глазами. Твоему мужчине необязательно походить на кинозвезду. Достаточно иметь чистое тело и свежее нижнее белье, а также стричь ногти — они могут больно царапать. Мужчина, соблюдающий банальные правила гигиены, — это возбуждает, согласна? Громкие стоны — не показатель качества секса Порно, благодаря которому многие мужчины учатся сексу, укоренило в голове мужчин мысль, что секс — это громко, шумно и даже соседи просто обязаны выходить на перекур после вашей любви. Порнофильмы — это, конечно, здорово и иногда даже полезно. Например, если смотреть вместе, чтобы «нагулять» сексуальный аппетит. Но чаще всего порно уводит мужчин от реальности. Твой партнер, возможно, ожидает, что ты будешь стонать в точности, как загорелая красотка из фильма для взрослых. Но на самом деле не все женщины — и ты вполне можешь быть из их числа — издают звуки во время секса. Сюда же относятся стремления многих мужчин к постоянной смене позиций — как это происходит в порнофильмах. В реальности многие женщины не всегда успевают за такой акробатикой. Что с этим делать? Веди его в постели. Так рекомендует профессор Милхаузен. Показывай, что приносит тебе удовольствие, от чего улетаешь, а что вызывает неловкость или даже отвращение. Объясни, что ты можешь выражать страсть другими способами: жаркими объятиями, поцелуями или даже словами. Если и это не помогает, можно прямо сообщить, что оргазм случился. Сексолог Джеки Оливер вообще настойчиво советует мужчинам чаще спрашивать женщин, готовы ли те сменить позицию или нет. Возможно, любимая в конкретный момент как раз готовится испытать то самое «о, боже мой», и смена позы может сбить ее с толку.