«Мне 46 лет, и у меня не было секса уже почти десять лет. Никогда не думала, что до такого дойдет. Теперь если я с кем-то знакомлюсь, то боюсь даже заикнуться об этом: а вдруг меня засмеют? И чем сильнее я боюсь, тем скорее пытаюсь свести на нет любые отношения». Комментирует сексолог Памела Коннолли (Pamela Connolly). Подготовил Никита Печенегин «То, что вы вообще готовы к сексуальному контакту, – это уже хорошо для начала. Однако вам в любом случае придется рискнуть, потому что, скорее всего, первый опыт после столь длительного перерыва доставит массу неловкостей и переживаний, независимо от того, насколько опытен будет ваш партнер. Разумеется, вам стоит быть заранее готовой к удивлению, отказу, насмешкам – это очень важная часть вашей работы над проблемой. Как только вы столкнетесь с чем-то подобным, вдохните, выдохните и… продолжайте! Попробуйте сконцентрироваться на том, чтобы росло число ваших дружественных контактов с мужчинами. Общайтесь, и рано или поздно вы встретите того, с кем позволите себе пойти дальше. Вы удивитесь, как просто у вас получится выйти из зоны комфорта и отдаться своим желаниям. И дайте себе обещание, что будете добрее к своему телу: вы имеете право на радость и наслаждение. Старайтесь не переживать из-за потенциальных партнеров или об их суждениях о вашем воздержании. Кстати, им вовсе не обязательно знать об этом. А если вы все-таки решите об этом рассказать, то многие мужчины просто решат, что у вас высокие стандарты». Что мужчинам не нравится в женщинах? То, что они все время жалуются на несовершенства своего тела: У меня слишком толстые ноги У меня слишком большая задница Меня замучил целлюлит Я слишком толстая/высокая/маленькая У меня слишком тонкие/жирные/сухие волосы У меня появляются морщины У меня слишком маленькая/плоская/некрасивая грудь Я ненавижу свои растяжки/толстый живот Когда мужчина увлечен женщиной, он сосредоточен на ее физических достоинствах и не обращает на недостатки. Когда он ухаживает, приглашает на ужин и всячески развлекает женщину, в его мозгу происходит выброс дофамина и других гормонов. В такой ситуации он не видит ни одного недостатка, даже если он субъективно существует. Когда дело касается женщин, мужчины становятся очень примитивными созданиями. Их раздражают не размеры и не формы женского тела, а неуверенность женщины в собственной привлекательности. Современные мужчины устали от подобных разговоров и просто не обращают на них внимания. Когда мужчина увлечен женщиной, растяжки на ее животе кажутся ему нежными и сексуальными, большие бедра – соблазнительными, а тонкие волосы – идеальной прической. Но женщина, которая говорит о своих недостатках, сразу становится непривлекательной. Это очень просто. _