Источник: Depositphotos Маша Сартания Автор Как мастурбация помогает улучшить здоровье и настроение? Можно ли мастурбировать каждый день и сколько раз это можно делать? Если ты считаешь, что это вредно и стыдно, то мы вынуждены тебя разочаровать. Это очень полезно и приятно. Вот почему. Тонизирует мышцы Знаешь упражнения Кегеля, которые «качают» мышцы тазового дна? А мастурбация, которая заканчивается оргазмом, помогает их заменить. Она поддерживает в тонусе половые функции твоего организма и вообще очень нужна. Помогает расслабиться Мастурбация стимулирует выработку гормона счастья, снимает напряжение и даже помогает при стрессах и депрессии. Обезболивающее Небольшой оргазм от мастурбации поможет справиться с ПМС и головной болью — все дело в эндорфинах и приливе крови. Скрытые фантазии Когда ты остаешься наедине с собой, то можешь позволить себе самые смелые и пошлые фантазии, а значит, сможешь узнать, чего именно ты хочешь. Раскрывает твою сексуальность Женское тело — сложный механизм, а наша вагина полна сюрпризов. А мастурбация поможет раскрыть ее потенциал полностью! Безопасна Только если ты не будешь экспериментировать с лампочкой или особо опасными предметами, мастурбация не навредит, но поможет твоему здоровью и настроению. Стимулирует либидо Чем больше ты мастурбируешь, тем сильнее пробуждаешь свою чувственность. А значит желание становится только ярче и интереснее. Поможет выразить себя Ты сосредотачиваешься только на себе и начинаешь узнавать лучше, что хочется и как нравится. А после того, как ты найдешь свою любимую позу для мастурбации, то и узнаешь, какая поза с мужчиной тебе нравится.