Чашка кофе Большинство женщин в той или иной степени подвержены целлюлиту и безуспешно ищут пути решения этой проблемы. Чтобы приобрести красивую кожу, необходимы достаточные физические нагрузки и правильное питание. Наиболее важно исключить из рациона продукты, ведущие к образованию целлюлита. Некоторые из них очевидны — например, сладости. Другие же могут стать неожиданностью.О том, какие продукты приводят к образованию целлюлита и как это происходит, рассказала психолог и специалист по интуитивному питанию Елена Кален. Фастфуд 1. Кофеин и его содержащие: кофе, крепкий чай, какао, кола. Это вещество заряжает энергией в небольшом количестве. В избытке кофеин нарушает кровоснабжение. В итоге подкожная клетчатка, и так страдающая нарушением микроциркуляции при приеме кофе, будет усиливать образование целлюлита.?2. Сладости, продукты содержащие сахар: шоколад, конфеты, газированные сладкие напитки. Их употребление приводит к постоянно высокому уровню глюкозы в крови, в ответ на это усиливается синтез инсулина. Именно этот гормон усиливает образование жира в подкожной жировой клетчатке. Кроме этого, сахар при избыточном поступлении вызывает повреждение поверхности сосудов и снижение их эластичности. Проявляется это в виде отеков и усилении целлюлита.?3. Соль. Ее избыточное поступление в организм приводит к задержке жидкости и усиливает отечность, а это первый этап в формировании целлюлита.?4. Полуфабрикаты и фастфуд. Эти продукты имеют высокий гликемический индекс и действуют на организм так же, как и сахар. Кроме того, в них содержится еще и большое количество ароматизаторов, красителей, подсластителей — добавок, вызывающих нарушение крово- и лимфообращения.?5. Алкоголь. Практически все спиртные напитки стимулируют избыточный синтез эстрогена. Это женский половой гормон, который стимулирует отложение жира и образование целлюлита.