Наташа Давыдова советует регулярно включать в рацион печеночные блинчики - «Домашние Питомцы» » « Я - Женщина »

Наташа Давыдова советует регулярно включать в рацион печеночные блинчики - «Домашние Питомцы»



Наташа Давыдова советует регулярно включать в рацион печеночные блинчики - «Домашние Питомцы»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....



Фотобанк


Если вы задумываетесь о переходе на правильное питание и не знаете, как при этом разнообразить свой рацион, совет известного блогера и адепта здорового образа жизни Наташи Давыдовой придется вам кстати. Стройная красавица недавно призналась, что в ее рационе регулярно присутствуют блинчики из печени. Наташа посетовала, что в обществе принято недооценивать мясные субпродукты. И очень зря. Калорийность у таких продуктов зачастую меньше, чем в привычном нам мясе, даже маложирном, а вот пользу они могут принести куда большую.





instagram.com/tetyamotya/

"Например в печени много необходимых нам витаминов, в том числе и жирорастворимых – А, Е и D, есть витамины группы В, ферменты, минералы и аминокислоты. Блюда из печени рекомендуются тем, кто болеет анемией, склонен к воспалениям и тромбозам, гастритам и другим заболеваниям ЖКТ. Почки богаты цинком, который необходим для женского и мужского здоровья, красоты кожи и прочности ногтей. Сердце богато чистым белком и железом. Богато оно и магнием, который нужен для здоровья сосудов. Жира и калорий в сердце мало, поэтому его часто используют в диетическом питании."



instagram.com/tetyamotya/


То есть вместо того чтобы бежать в аптеку за банкой витаминов, предварительно загляните в супермаркет и положите в свою корзину хотя бы упаковку куриной печени — это точно обойдется вам дешевле. Печенку довольно просто готовить, рецепты можно найти в нашей рубрике Еда — мы стараемся собирать варианты, которые с легкостью осилит даже начинающая хозяйка. Добавлять в свой рацион блюда из субпродуктов Наташа Давыдова советует 2-3 раза в неделю. Это полезно, вкусно и недорого.



Фотобанк Если вы задумываетесь о переходе на правильное питание и не знаете, как при этом разнообразить свой рацион, совет известного блогера и адепта здорового образа жизни Наташи Давыдовой придется вам кстати. Стройная красавица недавно призналась, что в ее рационе регулярно присутствуют блинчики из печени. Наташа посетовала, что в обществе принято недооценивать мясные субпродукты. И очень зря. Калорийность у таких продуктов зачастую меньше, чем в привычном нам мясе, даже маложирном, а вот пользу они могут принести куда большую. instagram.com/tetyamotya/ "Например в печени много необходимых нам витаминов, в том числе и жирорастворимых – А, Е и D, есть витамины группы В, ферменты, минералы и аминокислоты. Блюда из печени рекомендуются тем, кто болеет анемией, склонен к воспалениям и тромбозам, гастритам и другим заболеваниям ЖКТ. Почки богаты цинком, который необходим для женского и мужского здоровья, красоты кожи и прочности ногтей. Сердце богато чистым белком и железом. Богато оно и магнием, который нужен для здоровья сосудов. Жира и калорий в сердце мало, поэтому его часто используют в диетическом питании." instagram.com/tetyamotya/ То есть вместо того чтобы бежать в аптеку за банкой витаминов, предварительно загляните в супермаркет и положите в свою корзину хотя бы упаковку куриной печени — это точно обойдется вам дешевле. Печенку довольно просто готовить, рецепты можно найти в нашей рубрике Еда — мы стараемся собирать варианты, которые с легкостью осилит даже начинающая хозяйка. Добавлять в свой рацион блюда из субпродуктов Наташа Давыдова советует 2-3 раза в неделю. Это полезно, вкусно и недорого.
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика