Отношения, которые вы выстраиваете с вашим ребенком, определяют, пойдет ли он по жизни уверенно, или наоборот, будет чувствовать себя обделенным и незащищенным. Как общаться с ребенком, чтобы дать ему максимальную поддержку и уверенность? Ранняя привязанность и атмосфера любви, заботы и взаимного доверия — вот фактор будущего успеха ребенка во многих сферах жизни. Все это важно не только для младенцев. Чем старше становится ребенок, тем больше ответственности требует от него жизнь, и тем важнее для него принятие и привязанность в семье. Что укрепляет такую привязанность? Совместное чтение Чтение не только улучшает речевые навыки, но стимулирует в головном мозге ребенка области, которые отвечают за привязанность. Сказка на ночь всегда включает в себя объятия, зрительный контакт и разделение эмоций. Если в вашем доме совместное чтение в почете, вы несомненно укрепляете свою связь с ребенком. Творчество Творчество и разнообразные поделки с детьми — отличный способ повеселиться и получить отличный ерапевтический эффект. Создавая что-то вместе с ребенком, вы даете ему возможность выплеснуть свои мысли и эмоции. Это особенно применимо к детям младшего возраста, которые еще не могут вербализировать свои сложные эмоции. Когда ребенок может креативно выражать себя, есть большой шанс того, что ваше общение будет более легким и позитивным. Музыка Неважно, слушаете вы музыку, играете на инструменте или просто танцуете под веселую песенку из «Троллей», музыка помогает понять свое тело и насладиться моментом. Дети будут практиковать внимательность, даже не зная об этом. Мозг не может застрять во вчерашних проблемах или думать о завтрашних трудностях, если он занят обработкой аудиоматериала и одновременно координирует моторные функции. Природа Стресс — это всегда барьер между вами и ребенком. Совместная вылазка на природу улучшает эмоциональное и физическое самочувствие и родителей, и детей. Под воздействием природы нормализуется давление, сердечный ритм, напряжение в мышцах и выработка гормона стресса. Если нет времени идти в поход, попробуйте просто вместе полить домашние вазоны. Даже маленькие порции «природы» в вашей жизни могут принести нужный эффект. Игры Игра — язык ребенка, поэтому качественно укрепляют вашу связь с ним. Когда родитель проникает в мир ребенка и следует за ним во время игры, он получает множество интересных эффектов, включая смену ролей и возможность понаблюдать за ребенком под новым углом. Совместные игры с ребенком позволяют ему увидеть в родителях союзников, а не противников. Исследования неоднократно показали, что игра с детьми уменьшает потребность привлекать внимание нытьем, успокаивает страх отделения и восполняет эмоциональные потребности. Физический контакт Люди определяют специфические эмоции — любовь, благодарность и сочувствие — через прикосновение. Вот почему тактильный контакт так важен в формировании крепкой связи между родителем и ребенком. Прикосновение полезно только если вы делаете это уважительно, и в тот момент, когда ребенок готов его принять. Если ребенок борется с гневом, если у него проблемы с эмоциями или поведением, пустите в ход «покатушки на баранчике» или комнатные бои, которые мы так любили в детстве. Готовка Присутствие ребенка на кухне во время приготовления еды — часто стресс для мамы, которая беспокоится о безопасности малыша. Но, если кухня неизменно привлекает ребенка, почему бы не проводить иногда сеансы совместной готовки? Исследования показали, что вовлечение детей в приготовление пищи помогает укрепить семейные связи и единство и даже уменьшает проблемы с поведением. Пусть готовить с ребенком не так быстро и удобно, как в одиночку, но положительные эффекты полностью перекрывают недостатки. Настольные игры «Обменный» характер настольных игр имитирует ритм беседы, и позволяет ребенку в непринужденной обстановке поделиться тем, что у него на уме. Настольные игры также дают возможность проработать сложные эмоции, давая родителям отличную возможность отразить эти чувства и помочь детям найти подходящие способы выражения своего разочарования. Слушание Когда мы захвачены в водоворот ежедневных дел, нам бывает сложно действительно услышать ребенка. Чтобы качественно слушать ребенка, нужно отложить в сторону все отвлекающие факторы и отыскать в себе искреннюю заинтересованность. Эти две составляющие плюс активное слушание — поддерживаемый зрительный контакт и реакция на услышанное — по кирпичикам выкладывают мосты между родителем и ребенком. Совместный дневник или переписка Для детей старшего возраста написание заметок или ведение дневника — это способ снизить стресс и улучшить здоровье. И хоть дневник считается занятием для одного, и ведется обычно тайно, родители и дети могут общаться посредством совместного ведения дневника. Дневники предлагают возможность обеим сторонам вести письменный диалог, раскрывая и познавая себя, что помогает укрепить важнейший навык общения и решения проблем. Все эти способы помогут вам сблизиться с ребенком. А чем крепче ваша связь, тем сильнее вы чувствуете счастье своих детей. Читай также: Как мне удалось вырастить ребенка, который делится со мной абсолютно всем Читай также: «Я хочу быть лучшим другом своему ребенку»: а кто тогда будет ему мамой? Читай также: 9 способов помочь ребенку поверить в себя