Упражнения Bal-A-Vis-X - это игра или упражнение с мячиками и мешочками с песком, которые нужно подбрасывать особым образом. Зачем это нужно, и как такие занятия помогают сконцентрироваться школьникам, читайте в нашей статье. Bal-A-Vis-X расшифровывается как «Балансировочно-аудиально-визуальные упражнения» (“Balance - Auditory - Visual - Exercises”). Эта методика помогает детям с проблемами в обучении (такими как «дислексия», «дисграфия», «гиперактивность», «дефицит внимания»), улучшает успеваемость. Но такие упражнения эрготерапевты предлагают выполнять и нормотипичным детям во время школьных перемен с той же целью: расслабиться после урока, снять напряжение перед контрольной, что поможет сосредоточиться и лучше воспринимать информацию после упражнений. Чем полезна для детей методика упражнений Bal-A-Vis-X Изобретателем Bal-A-Vis-X является Билл Хуберт - школьный учитель, который за свою жизнь обучил английскому языку множество школьников. Его методика базируется на многолетнем опыте работы с детьми, а также неврологии и знании устройства работы нашего мозга. Также упражнения Bal-A-Vis-X применяют среди пациентов, проходящих реабилитацию после инсульта, черепно-мозговых травм и некоторых других заболеваний головного мозга. Вот что говорит создатель упражнения Билл Хуберт: В начальных классах я неоднократно сталкивался с ребятами, у которых были заметны проблемы психологического характера. Кто-то не мог сосредоточиться, сконцентрировать внимание, кто-то страдал гиперактивностью, кто-то испытывал трудности в освоении навыков чтения и письма, кто-то страдал дислексией или не мог выстроить нормальные отношения с учителями и сверстниками. И тогда учитель начал замечать, что таким детям было непросто не только в учебном классе, но и на занятиях физкультурой: те же сложности с вниманием, координацией, взаимодействием с товарищами. Когда Билл начал вводить в программу обучения упражнения Bal-A-Vis-X, то заметил, что дети, которые смогли выработать навыки, связанные с чувством ритма и равновесия, стали гораздо успешными и в учебе. Как только он увидел положительный результат, то принялся разрабатывать методику и это заняло более 20 лет. Какие упражнения для детей входят в систему Bal-A-Vis-X В систему Bal-A-Vis-X входит около 300 упражнений, большинство из которых выполняется с мячиками, наполненными песком, а некоторые при этом выполняются на балансировочной доске. Все упражнения включают ритмичное перекладывание или перебрасывание из руки в руку (свою или партнера) мешочков с песком или мячиков. Суть упражнений Bal-A-Vis-X: Это ритм. Речь идет внутреннем ритме, который является естественным и комфортным для человека и который позволит как можно проще и естественнее выполнять то или иное упражнение, запомнить его на уровне мышечной памяти. Это работа глаз, пространственная ориентация. В течение 30-минутного сеанса приходится до тысячи раз переводить взгляд и менять фокусировку зрения по трем основным осям: лево-право, вниз-вверх, ближе-дальше). Сотрудничество. Основная часть упражнений являются парными или групповыми. Тут принципиально важна синхронность, а значит всем и каждому приходится учиться работать в команде. Ответственность. Как только новичок достаточно овладеет тем или иным упражнением или комплексом упражнений, перед ним сразу же ставится задача научить своего менее опытного товарища. Конечно, все это делается под контролем опытного инструктора. Занятия по этой методике имеют и психотерапевтическое, и корректирующее действие и способны помочь в решении самых разных проблем. Источники The exercises - Bal-A-Vis-X https://www.bal-a-vis-x.com/exercise.htm