Как известно, буквально с момента зачатия абсолютно весь организм женщины претерпевает невероятно серьёзные изменения, которые, конечно же, нельзя не заметить. Причём не все изменения оказываются приятными, частенько приходится сталкиваться и с такими проблемами, как отеки. Чаще всего отеки начинают появляться к концу второго триместра, но все равно приносят с собой массу дискомфортных ощущений, кроме того, они попросту могут быть опасны как для будущей мамы, так и для малыша в утробе, поэтому врачи очень серьёзно следят за тем, насколько выраженными являются отеки. 

Причиной появления отеков является повышенная нагрузка на почки, которые как раз-таки отвечают за выведение всей лишней жидкости из организма. Обычно отеки не считают патологией, но все равно, если они появились, стоит подстраховаться и сообщить об этом врачу.

Чаще всего появляется отёчность рук и ног, будущая мама это замечает, так как ей становиться тяжело обуваться, а привычные украшения уже не удаётся одеть на пальчики. Паниковать в этом случае не надо, если появление отеков не сопровождается повышенным давлением и если в целом самочувствие беременной нормальное, то придётся просто дождаться родов, после которых отеки исчезнут сами собой. Для того, чтобы минимизировать их появление, стоит максимально отказаться от соли в своём рационе, так как именно она задерживает жидкость в организме, а также перестать пить много воды.

Обычно наиболее правильные рекомендации, конечно же, дают врачи, поэтому с Любой проблемой, в том числе и с отеками, стоит обращаться к ним, а не к интернету, как делают многие мамы. Очень важно оценивать состояние беременной в целом, сделать это можно не только увидев будущую маму, нужны результаты определённых анализов.

Больше всего врачи боятся гестоза, признаками которого являются отеки, поэтому врачи стараются понять, опасны ли возникшие отеки или это просто следствие беременности и ничего страшного в них нет.

Отекать может и лицо беременной женщины, поэтому очень многие будущие мамы отмечают, что во время ожидания ребёнка их нос вдруг стал напоминать картошку, а губы стали чересчур пухлыми, все это связано с задержкой жидкостей в организме. 

Для того, чтобы отёчность стала меньше, необходимо вести довольно активный образ жизни, то есть не сидеть на одном месте, а гулять или даже ходить на фитнес, который предназначен специально для беременных.

Совсем отказываться от жидкости из-за отеков ни в коем случае нельзя, ведь в ней есть потребность у женского организма и эту потребность нужно удовлетворять для того, чтобы женщина хорошо себя чувствовала и для того, чтобы ребёнок мог нормально развиваться. Конечно, если женщина выпивает четыре литра воды в день, то вероятнее всего, врачи посоветуют уменьшить эти объёмы, нормой, как правило, является два литра жидкости в сутки. 

Для избавления от отеков нужно будет отказаться не только от солёной пищи, но ещё и от газированных напитков, сладостей, фаст фуда, всего жареного и копченого. Конечно, соблюдать такую диету не просто, но ради собственного здоровья и здоровья своего будущего чада, а также ради комфортного самочувствия, можно сделать все, что угодно. Тем более правильная диета обязательно пойдёт на пользу и ко всему прочему позволит контролировать прибавку в весе.

 

Источник новости - https://normaven.ru/articles/oteki-pri-beremennosti/