Instagram.com Вот и настала зима, а это сложный период для большинства из нас. Если вы надумали худеть к Новому году, откажитесь от экстремальных способов, лучше делать это мягко под контролем врача-диетолога. Вот и супружеская кровать может в этот период несколько охладеть — больше тянет поспать и восстановить силы. Однако интимные удовольствия — базовая человеческая потребность, дарящая радость и благоприятно влияющая на гормональный фон. Если вы чувствуете, что ваш интерес к супругу несколько угас (или его к вам), попробуйте пробежаться по семейному меню. Стоит немного подкорректировать блюда на столе, и силы снова появятся. Адепт здорового образа жизни, блогер и кулинар Мария Кравцова недавно рассказала, какие продукты разожгут страсть с новой силой. Авокадо — богат калием, магнием, витамином В6, А, Е, фолиевой кислотой и жирными кислотами. Этот букет влияет на выработку половых гормонов, усиливает кровоток и тонус сосудов.?Артишоки — серьезных доказательств в пользу своих любимчиков я не нашла, но в них содержится калий и фолиевая кислота, которые делают все то же самое, что и в авокадо.?Орехи, особенно миндаль — в нем много жирных кислот, нужных для выработки половых гормонов. А у нас, девочек, именно аромат миндаля влияет на желание.?Сельдерей — усиливает потенцию за счет содержания мужского полового гормона андростерона. Сельдерей был в почете у маркизы де Помпадур, которая была знатной любительницей тех самых утех.?Морепродукты, особенно устрицы. В них содержится много цинка, а он отвечает за выработку тестостерона и нужен не только мужчинам, но и нам. А еще морепродукты — шикарный источник белка, который дает нам ту самую нужную энергию.?Яйца, особенно перепелиные — витамины B6 и B5 регулируют уровень гормонов, а много белка, ну вы помните.?Темный шоколад. В нем содержатся вещества теобромин и фенилэтиламин, которые могут дать нам чувство, схожее с эйфорией. Шоколад стимулирует выделение серотонина, гормона счастья. И также улучшает кровообращение и обеспечивает нас бодростью.?Специи и пряности. Щепотка кардамона, черного или красного перца улучшат кровообращение и обеспечат приток крови туда, куда нужно. Кстати, регулярное поедание имбиря тоже повысит либидо.