Главные особенности женской сексуальности - «Я и Секс»

Казалось бы, что может быть проще, чем сексуальное желание: ты возбуждена, хочешь интимной близости — вот и все, что нужно. Как работает женское желание и почему это на самом деле так сложно, рассказывает Виктория Бастрыкина — эксперт, сексолог центра семейного и сексуального образования Secrets.

Разные механизмы возбуждения

Все дело в том, что механизмы возбуждения у мужчин и у женщин отличаются друг от друга кардинальным образом. Если ты слышала о термине «конкордантность сексуального возбуждения», то уже знаешь, о чем идет речь.

Для тех, кто слышит это сложное определение впервые, стоит пояснить, что конкордантность сексуального возбуждения — это совпадение субъективного желания (когда ты можешь сказать, что хочешь конкретной сексуальной стимуляции) и объективной реакции организма (чаще всего она выражается в виде эрекции у мужчин и выделения смазки у женщин).

Так вот, когда ты одновременно возбуждена физически и чувствуешь, что хочешь секса — это и есть то самое состояние. Однако, по исследованиям сексологов, такое совпадение физического и «умственного» желания достигают около 50% мужчин и только 10% женщин.

Что это значит? А значит это следующее: возникновение эрекции для каждого второго мужчины является сигналом для возникновения субъективного желания, в то время как у женщины голова может оставаться холодной. Поэтому, кстати, истории про изобретение женской виагры — это не больше чем миф.

Итак, мы выяснили, что женское желание работает совсем не так, как мы бы этого хотели и как думает большинство людей. Но что делать с этим знанием и как сделать так, чтобы оно работало на благо сексуальной жизни?

Степень устойчивости сексуального желания выражает понятие «либидо». Мы можем говорить как о высоком либидо, так и о низком. Но также можем говорить и о том, как поддерживать либидо на нужном уровне.

Факторы, влияющие на женское либидо

— Градус сексуальной активности

Это значит, что степень нашего желания секса определяется не только его наличием (согласись, сложно испытывать страсть к тому, что никогда не случалось), но еще и качеством. Секс и получение от него удовольствия воспринимается человеком скорее как бонус, нежели жизненная необходимость, поэтому связан с приятными ощущениями и эмоциями.

Как только секс перестает приносить удовольствие по каким-либо причинам, он перестает быть желанным.

— Образ жизни

Активный образ жизни и здоровое питание отвечают за здоровье нашего организма в целом и отдельных его частей и функций в частности. Так, сидячий образ жизни может способствовать возникновению серьезных проблем с органами малого таза — например, опущение матки или геморрой, — а неправильное питание может серьезно повлиять на уровень либидо.

Умеренные нагрузки и сбалансированное питание способны помочь поддерживать сексуальное желание на нужном уровне.

— Наличие заболеваний, возрастные изменения

Несмотря на то что пик сексуальной активности у женщин наступает значительно позже, чем у мужчин — после тридцати лет (у мужчин этот промежуток обозначен 18 и 20 годами), возрастные изменения не способствуют тому, чтобы половая жизнь с годами становилась прекраснее. Женщинам после сорока пяти (в среднем) хорошо знакомы снижение уровня эстрогенов и сухость влагалища. С возрастом также растет риск развития некоторых гинекологических заболеваний, которые, не стоит забывать, также негативно сказываются на сексуальном желании.

— Психологическое состояние

Стресс, недосып, переживания различного рода и постоянная обеспокоенность чем-либо — это не самые лучшие спутники для твоего желания.

Тем более для женщин, мозг которых даже во время полового акта работает в многозадачном режиме. А это значит, что даже самый разнообразный секс не сможет отвлечь тебя от мыслей о том, что плата за коммунальные услуги выросла, а ребенок отказывается засыпать в детском саду.

Что женщинам важно помнить о своем сексуальном желании

Оно подвержено колебаниям

Как мы уже выяснили, желание зависит от множества факторов, включая прием гормональных средств или антидепрессантов и период менструального цикла.

Это значит, если ты почувствовала, что между тобой и твоим партнером пробежал холодок или ты не чувствуешь того же возбуждения, как раньше, необязательно бить тревогу. Не спеши обращаться к врачам (хотя это может быть не лишним) или обвинять в чем-то партнера. В такие моменты нужно выдохнуть, расслабиться и постараться найти ответ на вопрос «Почему я не хочу?»

В большинстве случаев ответом будет усталость после рабочего дня, обеспокоенность каким-либо вопросом или недостаток разнообразия в постели.

Его можно поддерживать и увеличивать

Сексуальное желание необходимо поливать и подкармливать удобрениями, как цветок. Это не значит, что нужно килограммами есть устрицы или насильно пичкать себя сельдереем. Но движение в правильном направлении способно значительно улучшить ситуацию на сексуальном фронте.

Попробуйте разнообразить секс с партнером, займитесь ролевыми играми или обсудите возможность использования секс-игрушек; предложите сделать друг другу эротический массаж или воплотите одну из общих сексуальных фантазий.

Можно обратиться за помощью к натуральным маслам, способным влиять на сексуальное желание. Свечи или благовония с нотками корицы, ванили, сандала, сосны, жасмина гарантированно настроят тебя на нужный лад.

Экспериментируй, и тогда в постели точно не станет скучно!

→ 


Все фото данной статьи

Главные особенности женской сексуальности - «Я и Секс» Главные особенности женской сексуальности - «Я и Секс» Главные особенности женской сексуальности - «Я и Секс»



Новости по теме.



Добавить комментарий

добавить комментарий

Гороскоп дня.