Молодые мамы волновались бы меньше, если бы «доброжелатели» не рассказывали им с особым мрачным удовольствием обо всяких ужасах секса после родов.Чем только не пугают будущих родителей! По словам доброхотов, их жизнь превратится в настоящий ад без сна, отдыха, друзей и секса. К последнему у таких «экспертов» особое отношение, они готовы часами рассказывать бледному папе о том, что у женщины там все категорически изменится, а испуганной маме — что муж от нее из-за этого скоро сбежит. Мы решили положить конец этому средневековому безумию. Все растянется Самый популярный и широко укрепившийся в сознании масс миф — о «ведре» и «карандаше», которому положено в нем болтаться. Дорогие будущие папы и мамы, спешим вас успокоить: никакого «ведра» не будет. Родовые пути растягиваются, без этого ребенок никак не сможет появиться на свет. И процесс этот обратимый, а степень растяжения мышц зависит от их общей натренированности. Многие будущие мамы еще до родов могут тренировать и укреплять интимные мышцы. Врач акушер-гинеколог Елена Березовская считает, что сексом можно заниматься, как появится желание. Главное при этом — строго соблюдать гигиену и в случае дискомфорта обязательно обратиться к врачу. Что касается мышц влагалища, большинству женщин повезло: они достаточно просто восстанавливаются с помощью специальных и очень легких упражнений Кегеля. Их можно делать где угодно и когда угодно. Женщина становится некрасивой и теряет интерес к сексу Конечно, тело женщины меняется во время беременности. Но кто сказал, что это необратимый процесс? Какое-то время спустя молодая мама может вернуться к привычному образу жизни и спорту, предварительно согласовав свои планы с наблюдающим ее гинекологом. Он определит допустимые физические нагрузки и вообще даст дельные советы по поводу того, как быстрее вернуть былую форму. Посмотрите на топ-моделей — Ирину Шейк, Алену Шишкову, Наталья Водянову и других. У них есть дети, и они вернулись на подиум вскоре после их рождения. Если бы женщины после родов становились некрасивыми, мир не любовался бы знаменитыми иконами стиля и многими другими дивами, ставшими после рождения ребенка еще краше. Что касается потери интереса к сексу, спад либидо действительно отмечается. Причина кроется в банальной усталости и гормоне пролактине, который отвечает за выработку грудного молока. Новоявленному папе может показаться, что он стал лишним. Не стоит зацикливаться на этой мысли, важно помочь женщине в уходе за малышом, тогда она быстрее вернет себе уверенность и интерес к сексу. А молодой маме стоит активно привлекать мужчину к процессу ухода за ребенком. Одна из важнейших задач молодого отца — давать своей любимой время для нее самой. Всего лишь один свободный час в день поднимет уставшей женщине настроение, вернет силы и поддержит. Мужчина увидел роды и не может спать с матерью своих детей «Она же этими губами наших детей целует!» Такое убеждение скорее свидетельствует о том, что в семье перепутаны роли: муж занимает позицию не главы семьи и надежного партнера, а еще одного беспомощного чада. Скорее всего, в такой семье женщина и раньше была у руля, только с появлением ребенка это стало более заметно. И неплохо проработать отношения у психолога еще до рождения малыша. Что касается присутствия на родах — это должно быть совместным решением. Если тебе нужна поддержка любимого мужчины, объясни ему, что никаких шокирующих деталей он не увидит. Тебе просто важно, чтобы он держал тебя за руку, стирал пот со лба и подбадривал. Многие мужчины, прошедшие через партнерские роды, отмечали, что, наоборот, проникались большим уважением к женщине, так как убедились, что роды требуют больших физических затрат. На сексуальном влечении это никак не сказалось. Секс после родов редкий, болезненный и скучный Давайте по порядку. Во-первых, болезненные ощущения после родов на самом деле возможны. Но — повторим в который раз — это пройдет со временем. Супругам рекомендуется запастись терпением и смазкой. К тому же кто сказал, что молодые родители обязаны заниматься только традиционным сексом? Во-вторых, после рождения ребенка действительно может не хватать времени на секс, пока не наладится хоть какой-то режим дня. Поэтому главная задача — этот самый режим наладить. На это может уйти несколько месяцев, но за это время многие пары умудряются еще больше сблизиться. Психолог Диля Еникеева рекомендует родителям с самого начала придерживаться определенных правил и, например, приучать младенца ко сну в его собственной кроватке. Конечно, бывают случаи, когда проще спать с ребенком, чем вставать и бегать в его спальню по десять раз за ночь. Но все же ради сохранения близких отношений супругов желательно оберегать пространство спальни от вторжения детей. В-третьих, секс может быть скучным и без ребенка. Здесь все в руках любящих людей — фантазируйте и экспериментируйте в свое удовольствие. И, кстати, многие женщины отмечают, что после родов оргазм становится ярче, а влечение к мужу — сильнее. Диля Еникеева считает, что секс после рождения ребенка улучшается: оргазм достигается быстрее, а по ощущениям процесс похож на занятие сексом в неожиданных местах. По ее словам, после родов могут измениться эрогенные зоны, например, с клитора акцент может сместиться на шейку матки. Главное, чтобы мужчина не перестал быть внимательным к своей партнерше. То, что многое в ней изменилось — не горе, а возможность узнать друг друга заново и многое изменить. Наконец-то можно не предохраняться! Это одно из самых распространенных заблуждений. Кормление грудью не защищает от наступления беременности на 100%. Даже если нет менструации, яйцеклетка может созревать и выходить из яичника, и вы об этом никак не узнаете. Риск особенно возрастает через полгода после родов. Не рискуйте здоровьем и обратитесь к врачу для подбора подходящего вам способа контрацепции.