Мамы заслуживают больше, чем сожженный кусок тоста по утрам. Они часто готовят завтрак для семьи, но одна из порций может в спешке подгореть, и конечно ее съедает мама. Это и называется синдром сожженного тоста, который негативно сказывается на психологическом состоянии женщин. Она может подойти к тарелке и сразу отхватить себе лучший кусочек, но она этого не делает. Она ждет, предлагает тарелку с тостами остальным членам семьи, а затем берет последний кусок для себя - сгоревший. Мама ставит себя на последнее место в этой цепочке, она всегда так делает и проигрывает. Она расставляет приоритеты не в свою пользу и жертвует собой, чтобы никто не чувствовал себя обиженным или разочарованным. Но ведь это не просто остановиться только на кусочке тоста. Обычно такая жертвенность идет дальше: в дружбе, в работе, в поиске времени для себя. Мама ставит свою карьеру на второе место после карьеры мужа, садика, или школы детей. Она ставит здоровье и благополучие своих детей выше своего собственного. И к сожалению такое отношение к себе укоренилась не только у самих женщин, но и в нашей культуре, образе жизни и даже политике. Воспитание детей, построение семьи, сохранение уюта в доме - это не просто женские забавы. Это требует сил, внимания, времени и энергии. Было бы прекрасно, если бы женщины не забывали, что папы - тоже родители, самоотвержение приводит к выгоранию, а самый вкусный тост на тарелке по праву может принадлежать им. Источник: Paid parental leave and the burnt toast syndrome https://www.gracepapers.com.au/grace-papers/paid-parental-leave-burnt-toast-syndrome Перевод: психолог, редактор сайта UAUA.INFO Мария Сорока ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как справиться с материнским выгоранием: советы психолога ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Потеря личного пространства: как найти баланс маме в декрете ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Требования к идеальной матери: читаем, если одолевают сомнения