Источник: Depositphotos Владимир Науменко Автор Эмоциональное насилие – достаточно распространенное явление в современных семьях. И, конечно же, оно ужасно. Чтобы понять, что такое абьюзинг и как его распознать, «Единственная» обратилась к психологу Владимиру Науменко. Что такое абьюзинг Страдания — это путь к нам самим, или если с нами такое случилось — значит, заслужили. Подобные мысли древних философов имеют право на жизнь, но если это не касается абьюзинга.Тема морального насилия в последнее время стала популярной и обсуждаемой, она звучит чаще, то ли из-за использования нового и непривычного слова или из-за тенденции обсуждать болезненные вопросы открыто. По своей природе абьюзинг — термин, который означает насилие, оскорбление и плохое обращение. Психологи делят его на вербальный и невербальный : словесные надругательства, унижение, резкая критика, шантаж, оскорбление, угроза нанести вред себе и близким, а также рукоприкладство и половой абьюз. Абьюзер — человек, который имеет высокую потребность, как наркотическую, в причинении боли другим, ощущении собственной власти. А если он чувствует, что не получит ответного удара и угрозы — это только подогревает запал. Эмоциональное насилие может встречаться не только в отношениях, но и в семье, среди родственников и друзей. Как распознать, что ты стала жертвой абьюзера В ТЕМУ: 7 признаков токсичных родителей, которые портят нам жизнь Проанализируй свои отношения и проанализируй, нет ли в них следующих проявлений: Манипуляция: ранимость, переменчивое настроение и обидчивость, чтобы жертве все время хотелось доказать свои верность и любовь. Надзор и тотальный контроль: проверка переписок, звонков, контактов, времени возвращения домой, допрос о встречах. Постоянные расспросы и требование доказательств. Во всем всегда виноваты другие: обстоятельства, стресс, алкоголь, окружающие люди или сама жертва. Абьюзер никогда не берет ответственность за свое поведение. Ревность: например, повышение на работе или товарищ помог перевезти вещи — стают беспочвенной причиной для скандала. Изоляция: ограничение свободы, общения, порой с собственной семьей. Такие действия абьюзер принимает, чтобы усилить зависимость жертвы. Постоянная критика: во внешности, в действиях и в работе своей жертвы. Изощренный абьюзинг – не давать жертве высыпаться, например, начинать по ночам выяснять отношения. Подобные действия ведут к физическому и моральному истощению, развитию тревожности, посттравматического стрессового расстройства и депрессии. Однозначно, мнения по этой теме кардинально разные.Одна сторона выступает за защиту жертв жестокого обращения, а другая — недоумении, как женщины могу себя допустить до такого. К сожалению, мы часто думаем, что это может произойти с другими, но только не с нами, ведь мы сильные духом, уверенные в себе и не дадим себя в обиду. А те, кто терпит такое отношение — лишенные самоуважения и слабохарактерные существа. В ТЕМУ: Можно ли найти мужчину на экспресс-свидании: впечатления и личный опыт В этом и проблема, что мы никогда не знаем откуда ждать беды. Знаем, как выглядит физическое насилие, но на деле — насилие многолико. Легко понять, что партнер жесток, когда он тебя бьет. Но не только рукоприкладство — признак абьюза, потому что в большинстве случаев до побоев дело не доходит. Главная опасность – жертва долгое время просто не может идентифицировать, что происходящее — физическое и моральное насилие. Как противостоять абьюзингу Если ситуация не зашла далеко и ты явно видишь признаки абьюзинга — пора заканчивать эти отношения. Если же в отношениях жертва была настолько несчастна, что потеряла саму себя, психологи советуют только одно — начать жизнь с нуля и учиться заново любить себя. Переехать в другой город, если есть возможность. Бросить вредные привычки, потому что они могут служить воспоминаниями о пережитом стрессе. Перестать винить себя. Потому что в большинстве случае все отношения начинаются гладко, и только потом абьюзер показывает истинное лицо. Часто жертвы, после пережитого опыта считают, что виноваты и не заслуживают другой жизни, счастья и ненавидят себя. Нет, ты должна быть готовой к новой жизни и к новым знакомствам. Найти новое хобби, заняться спортом, саморазвитием. Научиться быть самостоятельной и доверять себе. Когда ты научишься доверять себе, ты не позволишь кому-то манипулировать собой. В ТЕМУ: Выйти замуж с двумя детьми и быть счастливой: вдохновляющая история украинского блогера Главное, не молчи и не скрывай подобные проблемы. Выход есть всегда, и всегда есть возможность сообщить кому-то об этом.