Завтрак в тренде: салат с киноа, яйцом и авокадо - «Я и Кухня»

Завтрак в тренде: салат с киноа, яйцом и авокадо - «Я и Кухня»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....


Завтрак в тренде: салат с киноа, яйцом и авокадо - «Я и Кухня»


Салат с киноа, яйцом и авокадо

Ингредиенты (на 2 порции):Для салата:Отварной киноа 100 грЯйцо 2 штАвокадо 1 штАдыгейский или сыр халуми пара ломтиковРуккола или другая зелень по вкусуСоль, черный перец по вкусуДля соуса:Кефир 150 млТахини или кунжутный урбеч 2 ст. л.Соль и черный перец по вкусуОливковое масло 1 ст. л.





Салат с киноа, яйцом и авокадо

Процесс приготовления:1. Сыр обжарить на гриле, яйцо отварить всмятку — 3 минуты после закипания воды, затем залить холодной водой.2. Все ингредиенты для соуса смешать в соуснике.3. На тарелке для подачи выложить киноа, сыр, зелень, нарезать ломтиками авокадо, положить сверху разрезанное яйцо всмятку, все щедро полить соусом.

→ 


Все фото данной статьи

Завтрак в тренде: салат с киноа, яйцом и авокадо - «Я и Кухня» Завтрак в тренде: салат с киноа, яйцом и авокадо - «Я и Кухня»

Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.






Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.