Об уникальных свойствах растений-адаптогенов люди знали еще сотни лет назад. Сегодня на их основе создаются лекарства и косметические средства. В чем их особенность, объясняет специалист по китайской медицине Джон Цагарис. На свете существует более тысячи видов лекарственных растений, но всего порядка 14 из них относятся к категории адаптогенов. Это родиола розовая, женьшень, элеутерококк, аралия, астрагал, золототысячник, лимонник, облепиха, имбирь и др. Почему они называются адаптогенами? С одной стороны, они сами адаптируются к потребностям человека в данный момент, с другой – помогают организму адаптироваться к условиям окружающей среды и легче переносить физическую нагрузку. Адаптогены не токсичны для человека в любых дозах, их можно применять всем и каждому независимо от возраста. Но консультация со специалистом обязательна. Все адаптогены обладают неспецифическим действием, то есть они воздействуют на весь организм, подстраиваясь под его индивидуальные потребности в данный момент. Например, одно и то же растение может тонизировать и помочь расслабиться. Способность адаптогенов приводить организм в сбалансированное состояние невероятна. Женьшень обладает фантастическим отбеливающим эффектом и стимулирует выработку коллагена О целебных свойствах этих трав люди знали еще тысячелетия назад. Адаптогены веками использовались в китайской медицине и аюрведе. На Западе ими заинтересовались лишь в конце XX века. В 1960-х годах способности адаптогенов стали активно изучать советские ученые. Они с научной точки зрения объяснили уникальность этих растений и стали применять их в спортивной медицине, а также для подготовки военных и космонавтов. Экстракты этих растений повышают выносливость, работоспособность и иммунитет человека. Откуда у них такие способности? Адаптогены сами выживают в тяжелейших природных условиях – в засушливых степях, высокогорье или районах с экстремально холодными зимами. Своим умением приспосабливаться к любым невзгодам они делятся с нами. Адаптогены в дерматологии Кожа – живой самостоятельный орган со своими функциями, возможностями и потенциалом. В разное время ее потребности различны, и средство ухода должно отвечать им. В этом смысле возможности адаптогенов сложно переоценить. Они дают коже то, что ей необходимо. В малых дозах адаптогены способствуют торможению нервных процессов и общему расслаблению Женьшень обладает фантастическим отбеливающим эффектом, стимулирует выработку коллагена и обеспечивает антиоксидантную защиту. Астрагал предупреждает старение кожи на уровне ДНК. Ягоды годжи повышают иммунитет кожи. Они являются потрясающим антиоксидантом и защищают от внешней агрессии. Именно поэтому в последнее время экстракты адаптогенов все чаще можно встретить в формулах косметических средств. Для укрепления иммунитета Адаптогены обладают сильным общеукрепляющим действием и могут самостоятельно, без помощи лекарственных препаратов препятствовать развитию многих заболеваний. Это соответствует модному холистическому подходу к здоровью. Сегодня все понимают, что болезнь проще предупредить, чем лечить. Воздействие на нервную систему Адаптогены помогают справиться со стрессами, победить бессонницу и депрессию. В малых дозах адаптогены способствуют торможению нервных процессов и общему расслаблению, средние дозы умеренно стимулируют нервную систему и повышают общий тонус, а большие – максимально мобилизуют возможности организма. Обратите внимание, что нет смысла принимать адаптогены 2 или 3 раза в день. В биоритм человека наиболее гармонично вписывается однократный утренний прием. Об эксперте Джон Цагарис (John Tsagaris) — звездный врач-дерматолог, владелец клиники в лондонском Челси, знаток традиционной китайской медицины, автор уникальной anti-age-методики — акупунктуры лица, которая считается лучшей альтернативой ботоксу. Объединив опыт восточной и западной медицины, создал собственную линию косметики SkinPointEight на основе экстрактов адаптогенов и других лекарственных растений. Источник фотографий: GETTY IMAGES текст: Подготовила Нина Набокова Нравится 0 Нравится 0 Твитнуть 0 Класс! 0 Mail 0 P на эту тему