Ирина Нельсон К сожалению, число людей с лишним весом в нашей стране неумолимо растет, и после 30 лет с этой проблемой сталкиваются более 50% людей. Среди детей и подростков ситуация тоже удручает, поэтому ждать явного снижения тенденции не приходится. Сегодня в России отмечают день здорового питания и отказа излишеств в еде. Эту дату ввели в 2011 году, чтобы напомнить людям о необходимости осознанного отношения к употреблению продуктов. Специалисты рекомендуют присмотреться к своему рациону и подумать, что в нем можно изменить к лучшему. Ирина Нельсон Солистке группы «Reflex» Ирине Нельсон, кажется, вовсе не грозит пополнить эту печальную статистику. Она, похоже, знает секрет вечной молодости, ведь за последние пару десятков лет она почти не изменилась. Как звезде это удается? Не так давно она честно раскрыла секреты своего внешнего вида, и, оказалось, что ничего сверхсекретного и необычного в них нет, главное — соблюдать режим и делать все регулярно. Однако звезду то и дело просят раскрыть главный секрет ее молодости и красоты! «Так вот, секрет красоты, здоровья и долголетия очень прост. Правильное питание, йога, медитации, а также чаи и витамины, основанные на Алтайских травах, о пользе которых говорила еще моя бабушка. Вы же помните, что родом я из Сибири?!?Здоровое питание — это немного больше, чем просто про еду. Здоровое питание — это особая философия и образ жизни, который я вам настоятельно рекомендую»