Из-за своего ярко-красного цвета гранат попал в разряд тех плодов, которые вызывают сомнения у будущих мама: можно ли беременным гранат? Не вызовет ли он впоследствии аллергию у ребенка? Читайте дальше и вы узнаете не только о том, можно ли гранат при беременности, но и чем полезен гранат, и даже как правильно чистить гранат. Чем полезен гранат для беременных Гранат, полезные свойства которого сложно переоценить, богат витаминами и микроэлементами, однако при недостатке железа в организме и «малокровии» (анемии) он, вопреки распространенному мнению, не главный помощник. Для профилактики железодефицитной анемии (нехватки гемоглобина) нужно есть мясо и печень. А если анемия уже началась, врач назначит вам препараты железа. Чем полезен гранат на самом деле, так это своими обезболивающими, вяжущими, противовоспалительными, общеукрепляющим и дезинфицирующим свойствами. Гранат укрепляет иммунитет, что особенно важно во время эпидемии гриппа (читайте подробнее о том, Как укрепить иммунитет во время беременности). Гранат и гранатовый сок рекомендуется употреблять при простуде; он также способствует снижению высокой температуры, что особенно важно, когда нужно лечить простуду при беременности. Гранат помогает при диарее, так как в достаточном количестве содержит дубильные вещества (именно поэтому его не стоит употреблять, если вас беспокоят запоры при беременности). Гранат и сок из граната обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Мочегонное свойство граната особенно важно будущим мамам, которые страдают от отеков при беременности (также у нас для вас есть 15 проверенных средств народной медицины против отеков во время беременности). Гранатовый сок помогает понизить давление при беременности без лекарств. Об этом стоит помнить и гипотоникам – им лучше избегать употребления граната. Можно ли гранат при беременности Как видите, жестких запретов на то, чтобы употреблять гранат при беременности нет. Поэтому не стоит сомневаться, можно ли беременным гранат. Однако это вовсе не означает, что можно пить гранатовый сок при беременности столько – сколько душе угодно. Одно дело съесть один плод, другое – выпить литр неразбавленного сока. Гранатовый сок высокой концентрации может повреждать эмаль зубов и усиливать изжогу. Таким образом, главные правила употребления граната при беременности – соблюдать меру и следить за реакцией организма. Если у вас чувствительные зубы, после употребления гранатового сока рекомендуется прополоскать рот водой. Также помните о том, что гранат при беременности может быть противопоказан в некоторых случаях. Так, если у будущей мамы есть какие-то воспаления полости рта, проблемы с зубами или воспаление органов пищеварения (гастрит, язва желудка и др.) или повышенная кислотность желудочного сока, то гранат, как и другие кислые фрукты и ягоды могут быть ей противопоказаны. В умеренных количествах есть гранат при беременности не только не запрещено, но и полезно. Также у многих любителей этого сочного плода часто возникает вопрос: как чистить гранат? Мы предлагаем вам посмотреть короткое видео, из которого вы узнаете, как правильно чистить гранат. Как чистить гранат: видео