В жизни каждой дамы есть дни, в которые ее сердят безусловно все, даже собственные, жарко любимые, детки. Хуже всего, ежели такое состояние повторяется с ежемесячной регулярностью. В таком случае, речь, схоже, следует о предменструальном синдроме и без подабающей поддержки, ситуация может лишь ухудшаться. Как же избавить себя и недалёких от проявлений ПМС?Давайте разбираться. Не так издавна, врачи узнали связь выраженности предменструального синдрома с недостатком магния в клеточках. Оказалось, что недочет магния встречается веско почаще, чем принято мыслить. Ежедневная потребность в магнии для здоровых дам сочиняет 300-350 мг. Однако в рационе современной дамы, необыкновенно той, что соблюдает диету, очень малюсенько товаров богатых магнием. Попробуйте вспомнить, нередко ли Вы едите фасоль, грецкиеорехи либо миндаль?А ведь, это главные естественные источники магния. Кроме недостающего поступления магния с едой, его недостатку содействует завышенный расход в определенных обстоятельствах. Так, к примеру, хронический стресс, напряженная работа, неблагоприятная экологическая обстановка – истощают запасы магния в организме. Предменструальный синдром, также как и стресс является фактором, понижающим уровень магния. В организме жителя нашей планеты магний узко связан с иными микроэлементами, сначала с кальцием и фосфором. При нехватке магния происходит условное увеличение концентрации кальция – элемента повышающего возбудимость сердитой системы и способствующего сужению кровеносных сосудов. Недостаточность магния проявляется: • Раздражительностью • Агрессивностью • Повышением артериального давления • Головными болями Ничего не подсказывает?Действительно, нехватка магния проявляется также как обыкновенные для неких дам, симптомы ПМС. Как повысить уровень магния и смягчить проявления ПМС? Так есть ли выход из ситуации?Да, абсолютно явно, что в обязательном порядке следует позаботиться о обогащении клеток магнием . Для этого лекари рекомендуют: • уменьшить потребление сладостного, чая и кофе, соли, животных жиров; • прирастить время отдыха и сна; • исполнять регулярную зарядку на свежем воздухе; • принимать легкие растительные успокаивающие препараты для понижения сердитой возбудимости. Ну, а не считая того, дамам испытывающим симптомы ПМС быть может рекомендован доп прием магния в виде российского продукта Магнерот – действенное решение трудности ПМС. Магнерот выгодно различается посреди всей линейки магний - содержащих средств. В нем магний соединен с оротовой кислотой, что обеспечивает превосходное проникновение через клеточную мембрану. Таким образом, Магнерот увеличивает конкретно внутриклеточную концентрацию магния, что имеет решающее значение для понижения симптоматики предменструального синдрома. Не полагайтесь, что ПМС сам по себе разрешится. Этого не произойдет. Более того, с годами синдром лишь прогрессирует. Особенно внимательным следует быть дамам опосля родов, когда ограниченная возможность внедрения препаратов во время грудного вскармливания делает исцеление ПМС необыкновенно трудным. Поэтому Магнерот, допущенный к применению у кормящих дам, является средством выбора в послеродовом периоде. Он дозволит предупредить послеродовую депрессию и связанные с нею конфликты в семье, также почти все иные последствия магниевого недостатка. Регулярный прием продукта Магнерот поможет вам пренебрегать о малоприятных симптомах ПМС. Вы без усилий возьмете верх над своими чувствами, и материнство и домашняя жизнь принесут лишь удовлетворенность. Магнерот – дозволяет брать ПМС под контроль! На правах рекламы