Как распределить правильно время? Как все успеть? На самом деле, кажется, что впереди еще целый день и у меня много времени. Но задумайтесь, у нас в сутках двадцать четыре часа. Восемь часов на сон, и что остается? Всего лишь шестнадцать часов. А дел всегда много, и очень хочется все сделать вовремя, а главное – качественно. Сон – это важно! Вы можете, конечно, сейчас мне сказать: «Ну, куда уж там, восемь часов на сон? Можно поспать меньше, зато больше успеть!» Нет, сон – это очень важно, потому что сон – это не только красота и хорошее настроение, но и ваши силы. В течение дня вы способны массу сделать дел лишь при условии, что выспались и полностью восстановились. А еще во время сна приходят различные идеи и вдохновение. То, что нас вдохновляет на новые дела, поступки. Поэтому сон очень важен, и жертвовать им или пренебрегать не стоит. Планирование – способ все сделать вовремя Если отнять от суток время на сон, то остается шестнадцать часов. Что дальше? Посмотрите, восемь часов – рабочий день. Остается четыре часа до работы и четыре часа после работы. Как распределить это время более эффективно? И вот здесь встает вопрос, потому что мы массу времени теряем в пробках, у нас на работе постоянный аврал, мы не все успеваем, нужно кучу сделать звонков. Как все это распределить? Вечером, накануне следующего дня, сделайте себе план, напишите, что необходимо сделать в течение следующего дня. И когда утром вы проснулись, подумайте, с чего вы начнете свой новый день? Вначале стоит делать сложные дела, которые, может быть, не очень вам приятны. Это нужно делать, пока вы полны сил и энергии. Закройте этот вопрос, а потом переходите к приятным заботам. И делайте паузы между теми работами, которые вы выполняете. Сделали одно дело, поставили галочку, посмотрели в окно, красивый пейзаж, вдохнули свежий воздух, продолжили дальше. Расставляем приоритеты Мы сегодня загружены своими различными гаджетами, соцсетями, переписками. Это затягивает и отбирает много времени. Отложите их в сторону и фокусируйтесь только на одной задаче. Да, женщины многозадачны, но чтобы эффективно и быстро сделать одно дело, нужно отключиться от всего остального. А еще важно, когда вы вернетесь домой, свой костюмчик деловой повесить на вешалку в гардеробную и забыть про работу. И полностью включиться в процесс семьи, общения с родными, активное слушание – это наше все. И тогда вы поделитесь личными эмоциями в течение дня со своими близкими. Ваши дети и родные расскажут, как у них прошел день. И обязательно не забудьте сказать, как вы их всех любите.