Кофеин, активизируя внутриклеточные обменные процессы, способен заметно ускорить сжигание жира и устранение целлюлита В состав кофе входят около 1200 химических составляющих. Одно из них - кофеин. Часто люди ошибочно полагают, что в наибольшем количестве кофеин содержится именно в кофе. На самом деле гораздо больше кофеина содержится в зеленом чае и, тем более - в матэ. Кофеин относится к алкалоидам и содержится также в других растениях, например чае, какао или коле. В чашке кофе содержится 100-120 мг кофеина, а в чашке некрепкого черного чая - 60-80 мг. Пожалуй, именно кофеин обеспечивает основные достоинства кофе, которые, при злоупотреблении могут стать и его недостатками. В небольших дозах кофеин стимулирует сердечно-сосудистую деятельность, улучшает память и повышает концентрацию внимания, оказывает сосудорасширяющее и диуретическое действие. Метаболизм Кофеин медленно, но полностью всасывается в кровь, особенно через стенки желудочно-кишечного тракта. При постоянном употреблении кофе кофеин присутствует во всех органах и даже плоде беременных. Он метаболизируется в печени и выводится из организма через почки. Физиологическое действие кофеина Учащение сердцебиения, расширение коронарных артерий и бронхов, сужение сосудов головного мозга, диуретическое действие на почки. Умеренна или повышенная доза кофеина вызывает учащение дыхания, сердечную аритмию. Нормальная доза — от одной до четырех чашек кофе в день — не влечет за собой привыкания. При большей дневной дозировке развивается зависимость, сопровождающаяся головными болями, бессонницей и раздражительностью. Уменьшение жирового слоя. Кофеин против целлюлита Кофеин широко применяется как основное активное вещество в составе антицеллюлитных кремов и кремов для похудения. Что такое целлюлит? Это гипертрофия жировых тканей на основе гормональных, метаболистических или психологических нарушений. Избыток жира в жировых клетках кожи влечёт за собой перерастяжение соединительно-тканной стромы и разрушение коллагеновых волокон. Вот здесь-то и необходимо действие кофеина как активного липолитического вещества, действующего непосредственно внутри клетки. Клеточный обмен активизируется и происходит сжигание излишков жировых отложений. В результате кожа становится более гладкой и укрепляется. В сочетании с другими активными веществами, в особенности стимулирующими микроциркуляцию крови и обладающими лимфодренажным действием, кофеин обеспечивает высокую эффективность кремов для похудения. Восстановление защитного слоя кожи лица Сухая кожа лица очень чувствительна. Под влиянием неблагоприятных внешних факторов она теряет упругость и преждевременно стареет. Некоторые марки косметических фирм создают особые средства по уходу за сухой кожей с активными веществами, стимулирующими образование липидов в соответствии с индивидуальными потребностями кожи. И здесь на помощь снова приходит кофеин, так как он активизирует ферменты, ответственные за выработку холестерина. Таким образом защитный слой кожи восстанавливается, и дегидратация кожи замедляется. Кофеин с успехом используют в некоторых увлажняющих кремах для лица. Лимфодренажные свойства кофеина Кофеин, cтимулируя микроциркуляцию крови, оказывает благоприятное воздействие на чувствительные участки кожи лица. Он способствует лимфооттоку и стягиванию кожи и поэтому входит в состав средств для контура глаз. После применения ночного крема с содержанием кофеина исчезает отечность, очертания лица становятся более изящными. Поэтому без всяких колебаний можете выпивать по чашечке кофе за завтраком и после обеда. Кожа от этого станет только лучше - если, конечно, не злоупотреблять этим чудесным напитком. Кофеин и фитнесс Способность кофеина повышать внимательность, стимулировать работу надпочечников, вырабатывающих адреналин, т.е. таким образом снимать физическую и психологическую усталость, используется при спортивных нагрузках. Повышая выносливость организма, кофеин позволяет увеличивать нагрузки и косвенно стимулирует рост мышечной массы. Это дает возможность заниматься спортом с меньшим напряжением, в том числе для уменьшения жировой массы и снижения веса. Однако при постоянном применении кофеин становится неэффективным. Поэтому лучше использовать кофеин изредка, как помощь накануне трудных тренировок. Применение кофеина два раза в неделю дает возможность прогрессивного улучшения результата без эффекта привыкания. Итак, кофеин обладает следующими фармакологическими свойствами: аналептическим; психоаналептическим; спазмолитическим; сосудорасширяющим; стимулирует секреторную деятельность желудка. Кофейное обертывание против целлюлита Молотый кофе и любой крем для тела помогут вам избавиться от целлюлита. Для этого возьмите кофейную гущу от сваренного кофе. После душа намажьте массажными движениями проблемные места смесью из кофе с этим кремом. Оберните пленкой и — займитесь своими делами. Можно полежать, а можно и побегать — и то и другое действенно. Через 1 час смойте смесь тёплой водой без мыла. Использование потом увлажняющего крема - по желанию. Кожа после этой процедуры бархатная и матовая. Шоколадное обёртывание даёт мощный антистрессовый эффект, очищает кожу от пигментных пятен, омолаживает и избавляет её от угревых высыпаний. Гормоны счастья - эндорфины, которые вырабатываются, когда вас обмазывают шоколадом, а также содержащийся в нём кофеин способствуют расщеплению жиров. Обёртывание на основе зелёного кофе применяют для лечения целлюлита. Сырые кофейные зёрна активизируют расщепление жиров, способствуют выведению токсинов и выравнивают поверхность кожи, значительно уменьшая эффект "апельсиновой корки".