ЧТОБЫ ПРИСТУП АГРЕССИИ УНЯТЬ, ТУТ ЖЕ НАЧИНАЙТЕ ГЛУБОКО ДЫШАТЬ - «НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА» » « Я - Женщина »

ЧТОБЫ ПРИСТУП АГРЕССИИ УНЯТЬ, ТУТ ЖЕ НАЧИНАЙТЕ ГЛУБОКО ДЫШАТЬ - «НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА»



ЧТОБЫ ПРИСТУП АГРЕССИИ УНЯТЬ, ТУТ ЖЕ НАЧИНАЙТЕ ГЛУБОКО ДЫШАТЬ - «НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
ЧТОБЫ ПРИСТУП АГРЕССИИ УНЯТЬ, ТУТ ЖЕ НАЧИНАЙТЕ ГЛУБОКО ДЫШАТЬ - «НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА»


Очень давно успешно лечу себя и детей народными средствами, а теперь и сама хочу дать всем людям полезный совет.


Многие болезни провоцирует наше эмоциональное состояние. Все мы время от времени сердимся, иногда гнев выплескивается в агрессию, она негативно сказывается на нашей нервной, сердечно-сосудистой, других системах организма, а еще агрессия может привести к словесному или физическому насилию над другим человеком. Вот и получается, что не мы управляем гневом, а он управляет нами. Поэтому агрессию нужно подавлять в самом ее зародыше. На своем опыте убедилась, что, научившись вовремя обуздывать гнев, вскоре вы значительно укрепите пошатнувшееся здоровье.


Так вот, как только почувствовали, что агрессия начинает вас одолевать, тут же начинайте глубоко дышать, повторяя мысленно: «Успокойся, не обращай внимания, не принимай близко к сердцу». Чтобы быстрее успокоиться, займитесь чем-нибудь приятным и умиротворяющим, например, почитайте, послушайте музыку, поработайте в саду, в огороде, в мастерской и т.д.


Предупреждают агрессию регулярные занятия физкультурой и здоровое питание. Обязательно нужно бросить курить, ни в коем случае не злоупотреблять алкоголем, а также полностью изменить свое мышление, стараясь настроить его на позитив.


Попробуйте овладеть своим гневом, устраняйте эмоциональное напряжение и, я уверяю, вы избежите многих заболеваний.


Очень давно успешно лечу себя и детей народными средствами, а теперь и сама хочу дать всем людям полезный совет. Многие болезни провоцирует наше эмоциональное состояние. Все мы время от времени сердимся, иногда гнев выплескивается в агрессию, она негативно сказывается на нашей нервной, сердечно-сосудистой, других системах организма, а еще агрессия может привести к словесному или физическому насилию над другим человеком. Вот и получается, что не мы управляем гневом, а он управляет нами. Поэтому агрессию нужно подавлять в самом ее зародыше. На своем опыте убедилась, что, научившись вовремя обуздывать гнев, вскоре вы значительно укрепите пошатнувшееся здоровье. Так вот, как только почувствовали, что агрессия начинает вас одолевать, тут же начинайте глубоко дышать, повторяя мысленно: «Успокойся, не обращай внимания, не принимай близко к сердцу». Чтобы быстрее успокоиться, займитесь чем-нибудь приятным и умиротворяющим, например, почитайте, послушайте музыку, поработайте в саду, в огороде, в мастерской и т.д. Предупреждают агрессию регулярные занятия физкультурой и здоровое питание. Обязательно нужно бросить курить, ни в коем случае не злоупотреблять алкоголем, а также полностью изменить свое мышление, стараясь настроить его на позитив. Попробуйте овладеть своим гневом, устраняйте эмоциональное напряжение и, я уверяю, вы избежите многих заболеваний.
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика