Вы поставили себе брекеты? Это означает что вам нужно изучить, что вы можете есть и что не можете. Как только вы поставите брекеты, вам нужно будет изменить некоторые из ваших привычек в еде. Есть определенные продукты, такие как твердые конфеты, орехи и т. д., которые могут сломать или повредить брекеты. А также есть несколько липких продуктов, которые могут прилипать и их потом очень трудно удалить из брекетов. Такие продукты могут оттянуть скобки и продлить процесс получения красивой улыбки. Вам нужно следовать приведенному ниже здоровому и вкусному диетическому плану. Диетические привычки При фигурных скобках вы должны быть осторожны в отношении того, какие продукты вы едите, чтобы вы не ослабили или не разорвали брекеты. Вы должны избегать следующих продуктов: Жесткие продукты, такие как орехи и карамель Липкие продукты, такие как карамель или ириска Чувственные продукты, такие как корка пиццы и булочки с твердой коркой Попкорн, арахисовое масло, орехи, карамель, кукурузные чипсы и т. д. Потребление большого количества конфет и липких продуктов или сладких продуктов также может повысить риск распада зубов, что, в свою очередь, снижает долговечность брекетов. Поэтому постарайтесь сосредоточиться на ограничении потребления продуктов, которые могут нанести вред вашим зубам. Избегайте слишком большого количества кислотных продуктов, таких как: Вишня и ананасы Помидоры и соленья Сода и фруктовые соки Сальсы и соусы для барбекю Здоровые продукты, которые нужно включить в свой рацион Арбузы и бананы Овощи и листовая зелень, включая салат Молоко, йогурт с низким содержанием жира и сыры Помните, что нужно пить много воды в течение дня, избегая сладких напитков, поскольку ваши зубы еще более восприимчивы к полостям, когда у вас есть брекеты. Независимо от того, какие виды продуктов вы едите, важно, чтобы промежутки между зубами и вокруг брекетов были очень чистыми.