Что можно и нельзя есть с брекетами: диета и питание

Что можно и нельзя есть с брекетами: диета и питание
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....

Что можно и нельзя есть с брекетами: диета и питание

Вы поставили себе брекеты?


Это означает что вам нужно изучить, что вы можете есть и что не можете. Как только вы поставите брекеты, вам нужно будет изменить некоторые из ваших привычек в еде. Есть определенные продукты, такие как твердые конфеты, орехи и т. д., которые могут сломать или повредить брекеты. А также есть несколько липких продуктов, которые могут прилипать и их потом очень трудно удалить из брекетов. Такие продукты могут оттянуть скобки и продлить процесс получения красивой улыбки. Вам нужно следовать приведенному ниже здоровому и вкусному диетическому плану.



Диетические привычки


При фигурных скобках вы должны быть осторожны в отношении того, какие продукты вы едите, чтобы вы не ослабили или не разорвали брекеты. Вы должны избегать следующих продуктов:


Жесткие продукты, такие как орехи и карамель
Липкие продукты, такие как карамель или ириска
Чувственные продукты, такие как корка пиццы и булочки с твердой коркой
Попкорн, арахисовое масло, орехи, карамель, кукурузные чипсы и т. д.

Потребление большого количества конфет и липких продуктов или сладких продуктов также может повысить риск распада зубов, что, в свою очередь, снижает долговечность брекетов. Поэтому постарайтесь сосредоточиться на ограничении потребления продуктов, которые могут нанести вред вашим зубам.



Избегайте слишком большого количества кислотных продуктов, таких как:


Вишня и ананасы
Помидоры и соленья
Сода и фруктовые соки
Сальсы и соусы для барбекю
Здоровые продукты, которые нужно включить в свой рацион
Арбузы и бананы
Овощи и листовая зелень, включая салат
Молоко, йогурт с низким содержанием жира и сыры

Помните, что нужно пить много воды в течение дня, избегая сладких напитков, поскольку ваши зубы еще более восприимчивы к полостям, когда у вас есть брекеты.


Независимо от того, какие виды продуктов вы едите, важно, чтобы промежутки между зубами и вокруг брекетов были очень чистыми.


Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.







Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.