Ученые: трапеза в тишине помогает похудеть » « Я - Женщина »

Ученые: трапеза в тишине помогает похудеть



Ученые: трапеза в тишине помогает похудеть
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Ученые: трапеза в тишине помогает похудеть

Человек должен кушать в такой тишине, чтобы было слышно, как он жует.


Именно звук жевания поможет следить за количеством съеденной пищи, утверждают американские ученые.


Исследователи провели эксперимент, сравнив съеденное добровольцев, которые слушали громко музыку, и тех, кто ел в полной тишине. Музыка заглушала звук жевания, поэтому, те, кто ел с музыкой, съедали больше.



Так, добровольцы съедали под музыку по четыре кренделя, а те, кто ел в тишине – всего 2, 75.


Вывод: если хотите похудеть, включать громко музыку или телевизор во время еды не стоит, а лучше поразмышлять о доме, об интерьере комнат или же о приобретении элитной мебели на заказ. Не сомневайтесь, это будет более интересно во время еды!


Человек должен кушать в такой тишине, чтобы было слышно, как он жует. Именно звук жевания поможет следить за количеством съеденной пищи, утверждают американские ученые. Исследователи провели эксперимент, сравнив съеденное добровольцев, которые слушали громко музыку, и тех, кто ел в полной тишине. Музыка заглушала звук жевания, поэтому, те, кто ел с музыкой, съедали больше. Так, добровольцы съедали под музыку по четыре кренделя, а те, кто ел в тишине – всего 2, 75. Вывод: если хотите похудеть, включать громко музыку или телевизор во время еды не стоит, а лучше поразмышлять о доме, об интерьере комнат или же о приобретении элитной мебели на заказ. Не сомневайтесь, это будет более интересно во время еды!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.



Добавить комментарий

добавить комментарий

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru