Как и все волевые движения и движения лица выполняются путем сокращения соответствующих мышц. Их тон и хорошую форму можно поддерживать с помощью соответствующих упражнений. Гимнастика для мышц лица является важным элементом в поддержании хорошего вида лица. Если вы решили, что инвазивные методы не для вас, физические упражнения — отличная альтернатива поддержанию хорошего внешнего вида кожи. Скальпель, ботокс и гиалурон могут стать совершенно ненужными. С помощью постоянного и правильного упражнения человек может не только улучшить настроение, но и подтянуть кожу. Вы можете сгладить мимические морщины, отрегулировать овал лица и омолодить свой вид. Эту гимнастику можно делать в любое время дня, вам нужно только выбрать более уединенное место, чтобы никого не беспокоить гримасами, которые могут показаться странными для других. Некоторые специалисты рекомендуют выполнять их в положении лежа и расслабленных мышц — например, в ванне. Снимите макияж и нанесите увлажняющий крем, а для более эффективного результата можно использовать лифтинг-крем. Основных областей лица, где образуются морщины, несколько: лоб, вокруг глаз, вокруг носа, вокруг губ и шеи. Эстетические дерматологические процедуры направлены на восполнение недостатков или блокирование мышечных движений. Гимнастика направлена на противоположное — на улучшенные и полностью мускулистые движения, когда тонизированные и развитые группы мышц сохраняют свежую, молодую и подтянутую кожу. Преимущества лицевых упражнений многочисленны и неоспоримы. Они абсолютно безболезненны. Единственное, к чему мы должны быть осторожны, это не вызывать мышечную лихорадку (это вполне возможно). Это не занимает много времени и упражнения вы можете выполнять в лифте, автомобиле или общественном транспорте (хотя можно заметить некоторые странные взгляды). Нет необходимости планировать регулярные посещения дерматолога или график их выполнения. Единственное важное условие — это просто последовательность. Эффект, который мы поддерживаем в нашей повседневной жизни. Недостатком является то, что мы не можем ожидать немедленных результатов, необходимо накапливать рутину, как в фитнесе упражнения для тела. Хорошей новостью является то, что результат остается на некоторое время после прекращения упражнений. Мышечная память помогает нам поддерживать положительный эффект. А более подробно мы рассмотрим упражнения для мышц лица уже в следующих материалах! 2