Модный блогер, обладательница звания "Модница года 2017 по версии журнала Glamour" Наталья Давыдова, известная в сети как тетя Мотя, приверженеца здорового образа жизни и часто делится со своими поклонниками секретами здорового питания, тренировок и ухода за собой. На этот раз она посоветовала им рецептом полезного завтрака. https://www.instagram.com/tetyamotya Многие люди, следящие за своим весом и правильным питанием, употребляют на завтрак каши - они являются источником сложных углеводов, которые полезны для организма. Наталья Давыдова, как известно, ведет здоровый образ жизни и тоже предпочитала завтракать именно этим блюдом, но недавно, как она рассказала своим поклонникам, решила заменить их другим продуктом и осталась очень довольна результатом. https://www.instagram.com/tetyamotya По словам Давыдовой, она поменяла утренние каши на более легкий безуглеводный завтрак - пудинг из семян чиа, что сказалось весьма благотворно на ее состоянии. Как сообщила Наталья, на смену рациона первой ответила кожа, и женщина даже отменила чистку лица у косметолога.Поклонников очень заинтересовал рецепт такого чудо-пудинга. Среди ее подписчиц оказалось немало женщин, которые тоже с удовольствием употребляют такое блюдо. Они и поведали всем желающим, что приготовить этот пудинг очень просто: залить чуть меньше половины стакана семян чиа молоком (обычное, кокосовое, рисовое, миндальное, кому что больше нравится), дать постоять 2 часа, а потом поставить в холодильник на всю ночь. К завтраку пудинг готов. https://www.instagram.com/tetyamotya Сама же Наталья поделилась рецептом пудинга еще в декабре, так что у нее было достаточно времени, чтобы проверить его эффективность для своего организма.Вам понадобится:Чиа - 100грМиндальное молоко - 850грКокосовая стружка - 100грМёд "Манука" - 1 столовая ложка Ягоды:клубника - 50гр голубика - 50грмалина - 50грананас - 50гр Способ приготовления:1. Чиа на ночь заливаем миндальным молоком, добавляем стружку и мёд, тщательно перемешиваем и убираем в холодильник на ночь. 2. Утром в готовый пудинг добавляем свежие ягоды. Наталья Давыдова делится с поклонниками не только советами по здоровому образу жизни. Она много путешествует и недавно рассказала, что во время поездки по африканским странам провела некоторое время в кенийском отеле "Giraffe Manor", знаменитом среди путешественников тем, что в нем можно позавтракать в компании жирафов. "Модница года Glamour" Наталья Давыдова рассказала, как перестать есть сладкое Наталья Давыдова придерживается принципов правильного питания и здорового образа жизни. И то, и другое исключает из рациона человека вредные сладости, и Наталья рассказала, как отказаться от них с легкостью.