Большинство людей стараются провести отпуск подальше от дома: сменить обстановку, увидеть новые страны и, конечно, попробовать экзотическую еду. Можно тщательно спланировать путешествие, но никто не застрахован от неожиданностей: пищеварительная система иногда не выдерживает такого обилия новых впечатлений. Рассказываем, как избежать неприятностей.Бунт живота Наступил долгожданный отпуск и ты, конечно же, едва сойдя с трапа самолета, планировала сразу же осваивать новое место. Только вот вместо похода на пляж или осмотра достопримечательностей сидишь в номере, боясь отойти от двери со лаконичной надписью WC. К сожалению, многие путешественники сталкиваются с так называемой диареей путешественника. Почему же живот начинает бунтовать в самое неподходящее время, ведь дома подобных проблем почти не возникает? Причина 1: несвежая еда Увы, палящее солнце жарких стран существенно увеличивает риск, что ты съешь что-нибудь не вполне свежее. Особенно, если график экскурсий или прогулок настолько плотный, что ты вынуждена перебиваться уличной едой. Даже если живот прихватило несильно и ненадолго, внеплановый поиск туалета все равно портит настроение и нервы. Есть фрукты тоже не вариант — кто знает, как отреагирует пищеварительная система на экзотический продукт. Причина 2: антисанитария Легкомысленно думать, что подобные проблемы тебя поджидают только в далекой от стерильности Индии. Риск возникновения диареи повышается, если ты не соблюдаешь элементарные правила гигиены. И не потому что грязнуля: просто бывает сложно помыть руки и продукты если ты, к примеру, отправилась в многодневный поход. Шансы заработать диарею путешественника напрямую зависят от пункта назначения. Причина 3: стресс и акклиматизация Определенную роль играет стресс от перелета, смены часовых поясов и климатической зоны. Пищеварительная система получает дополнительную нагрузку еще и благодаря специфической местной кухне. Как вылечить диарею Диарея путешественника проявляется в виде частого жидкого стула, болей в животе, тошноты и даже рвоты, возможно повышение температуры. Чаще всего это не опасно и симптомы проходят сами по себе, если пить больше жидкости. Но кому хочется тратить драгоценное время на лечение, пока остальные купаются в море, нежатся на солнце или ездят на интересные экскурсии! Быстро решить проблему можно использовать лекарственные вещества, которые помогают снять неприятные симптомы, восстанавливают нормальную скорость работы кишечника. Один из наиболее эффективных препаратов — Имодиум®. Он действует уже через час после приема и помогает справиться с диареей, вызванной практически любыми причинами, будь то стресс, некачественная пища, бактерии или вирусы. Имодиум® удобно принимать во время путешествий. Таблетки изготовлены по запатентованной технологии Zydis: они растворяются на языке за 2-3 секунды, имеют приятный мятный вкус и их не надо запивать водой. Имодиум® подходит для всей семьи, его можно принимать и детям с 6 лет. Чаще всего справиться с диареей путешественника довольно легко. Но если после приема таблетки симптомы не проходят, беспокоит сильная боль в животу, нужно обратиться к врачу. Застой в делах А бывает все наоборот: запоры — не менее неприятная проблема, чем диарея. Постепенно тяжесть в животе увеличивается, вздутие и неприятная больше мешает радоваться отпуску и пробовать новые экзотические блюда. Среди причин этого расстройства желудочно-кишечного тракта тоже можно назвать стресс и акклиматизацию. Но есть и другие. Причина 1: нерегулярное питание Днем бегала по экскурсиям, пропустила завтрак и обед, зато на ужин съела все, что можно было. Или, опять же, довольствовалась перекусами. Увы, нерегулярные и сомнительные перекусы тоже могут привести к запору. Причина 2: недостаток жидкости Попадая в страны с жарким климатом, мы обычно радуемся теплу и солнцу, только вот не учитываем, что обильное потение приводит к более быстрому расходу жидкости в организме. К тому же, не каждая, даже опытная путешественница носит с собой воду, а купить не всегда получается. К тому же жалко переплачивать: в туристических местах жалкая поллитровая бутылочка может стоить как добрый коктейль «Мохито» в модном баре. Кстати об алкоголе: его избыток тоже может стать причиной запора. Как вылечить запор Микролакс®, выпускаемый в уникальном формате микроклизмы. В отличие от других слабительных, он действует мягко и предсказуемо, избавляя от запора уже через 5-15 минут. Микролакс® — безопасное средство, которое можно давать детям с самого рождения, беременным и кормящим мамам. Этот препарат стоит постоянно держать в домашней аптечке и брать с собой во время путешествий. Правильно собранная аптечка — залог удачного отпуска, который не будет омрачен бунтом пищеварительной системы. Подготовьте средства «первой помощи» заранее и старайтесь всегда держать их под рукой. Проведите отпуск без расстройств!