Забег на короткую дистанциюОтчужденность и одиночествоИнформационное давление: как его избежать?Чего нам не хватает для счастья Жить в XXI веке и пользоваться его достижениями и приятно, и тяжело одновременно. Психологи отмечают, что с каждым годом увеличивается количество жалоб на суицидальные мысли, тревожность, неуверенность в себе, апатию, фобии, бессонницу, нервные срывы. За 2018 год Академия женской мудрости ALMA зафиксировала более 500 случаев недопонимания в семье, напрямую связанных с современными технологиями. Технологии подарили человеку самое ценное в жизни — время и свободу. В прошлом остались заботы об освоении новых континентов, строительстве замков, охоте и земледелии ради пропитания. Теперь есть возможность больше времени заниматься учебой и саморазвитием, но все ли пользуются этим подарком? К сожалению, нет. Чего нам не хватает для счастья Заглянув далеко в прошлое, можно увидеть, что человек был максимально физически загружен. Силы уходили на охоту и земледелие, строительство дома, уход за детьми, постоянный поиск еды и отстаивание границ своей территории. А что сейчас? Присутствие гаджетов, техники, роботов освободили кучу времени. Но далеко не все научились использовать его во имя здоровья и саморазвития. Тело человека состоит из трех энергетических центров: физический (двигательный, инстинктивный и сексуальный); эмоциональный; интеллектуальный. Как только скапливается много нереализованной энергии в том или ином центре — происходит сбой, нарушается гармония и работа человеческого организма. Малоподвижный образ жизни — причина дисфункции в физическом центре. В итоге энергия уходит в неконтролируемые эмоции, появляется раздражительность, обидчивость, переизбыток негатива. Решение — добавить физической нагрузки после интеллектуально тяжелого трудового дня, чтобы привести в норму физический центр. Недостаток близкого общения, положительных эмоций — одновременно и источник, и результат сбоя в эмоциональном центре. Сделать ставку на позитив, когда в душе руины, невозможно. Зато в силах каждого человека начать больше двигаться — так, как вам комфортно. Шаг за шагом, движение за движением, можно "разбудить" тело и запустить механизм восполнения энергии. Нужно ли отказаться от гаджетов и технических инноваций? Не обязательно впадать в крайности — можно научиться разумно пользоваться достижениями цивилизации. Уединение, саморазвитие, постоянная фильтрация информации, критическое восприятие и физическая нагрузка поможет объективно оценивать себя и окружение, отделять ложь от выдумки. И тогда комфорт и техническое изобилие XXI века приведут к лучшему! Партнерский материал