Находка для правильного питания: готовим блюда из кальмара по рецепту Екатерины Медушкиной - «Я и Кухня»
 |
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь»..... |
Кольца кальмара
Блогер и эксперт по здоровому образу жизни Екатерина Медушкина порой делится рецептами вкусных и полезных блюд, которые понравятся как худеющим, так и тем, кто не сидит на диете. Продуктом, который однозначно стоит включить в свой рацион всем, можно назвать кальмара. Низкая калорийность, высокое содержание белка и нежный вкус делают его идеальным дополнением любого рациона. Своими любимыми рецептами из этого морепродукта Медушкина поделилась с подписчиками.
ХОЛОДНАЯ ЗАКУСКА ИЗ КАЛЬМАРАИнгредиенты:?0,5 кг кальмара2 ст. л. соевого соусаСок половинки лимона1 зубчик чеснокаКинза, петрушка, острый перец или соус по вкусу
→ 
