Истощение с точки зрения психосоматики - «Стиль жизни» » « Я - Женщина »

Истощение с точки зрения психосоматики - «Стиль жизни»



Истощение с точки зрения психосоматики - «Стиль жизни»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Здоровье человека полностью находится в зависимости от нервного и физического состояния. Истощение организма развивается при любом виде нарушения, это влияет на жизненно важные функции.

Есть целый класс заболеваний, где психологические причины имеют особый вес и решающее значение. Истощение часто является симптомом наших нереалистичных представлений о себе. Проще говоря, мы истощаемся, когда выходим за пределы реальных границ себя. Беремся за нечто, что нам не под силу. Примеры здоровых границ

• Не говорим о вещах, которые нам не интересны.

• Уходим, из опасных для нас ситуаций.

• Говорим другим, как мы хотим, чтобы к нам относились

• Осознаем собственные чувства и позволяем чувствовать себя иначе, чем другие.

• Не пытаемся изменить, исправить или спасти других.

• Позволяем, другим принимать собственные решения.

• Приоритет – это забота о себе.

• Предоставляем другим личную информацию постепенно, основываясь на том, насколько хорошо мы их знаем и доверяем им.

• Осознаем, какие проблемы мы в состоянии решить, а какие проблемы принадлежат другим.

• Свободно высказываем собственные мысли, чувства и потребности.

• Имеем личное пространство и конфиденциальность.

• Преследуем свои собственные цели и интересы.

Слава Соловьев


Здоровье человека полностью находится в зависимости от нервного и физического состояния. Истощение организма развивается при любом виде нарушения, это влияет на жизненно важные функции.Есть целый класс заболеваний, где психологические причины имеют особый вес и решающее значение. Истощение часто является симптомом наших нереалистичных представлений о себе. Проще говоря, мы истощаемся, когда выходим за пределы реальных границ себя. Беремся за нечто, что нам не под силу. Примеры здоровых границ • Не говорим о вещах, которые нам не интересны. • Уходим, из опасных для нас ситуаций. • Говорим другим, как мы хотим, чтобы к нам относились • Осознаем собственные чувства и позволяем чувствовать себя иначе, чем другие. • Не пытаемся изменить, исправить или спасти других. • Позволяем, другим принимать собственные решения. • Приоритет – это забота о себе. • Предоставляем другим личную информацию постепенно, основываясь на том, насколько хорошо мы их знаем и доверяем им. • Осознаем, какие проблемы мы в состоянии решить, а какие проблемы принадлежат другим. • Свободно высказываем собственные мысли, чувства и потребности. • Имеем личное пространство и конфиденциальность. • Преследуем свои собственные цели и интересы. Слава Соловьев
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика