Диета Ирины Дубцовой Исполнительница старается есть по 5 раз в день небольшими порциями. А во время одного приема пищи не смешивает белки и углеводы. В качестве гарнира чаще всего выбирает зеленые овощи, они ускоряют процесс пищеварения. Она старается не есть сладкое, жареное, картошку, макароны, хлеб, но раз в 10 дней позволяет себе съесть запрещенные продукты. Средство для восстановления волос, Hair Seasons Очищающее средство для лица с пантенолом, Fact Духи «Мамина помада», Demeter Щетка для волос, Michel Mercier Тканевые патчи под глаза, Garnier Такое не пропускают! Последняя распродажа лета на AliExpress! Когда она набирает лишние кг, садится на несколько дней на бессолевую диету, то есть на это время все продукты подаются и готовятся без соли. Во время такой диеты важно пить не меньше 2 литров воды в день — знаменитость везде носит с собой бутылки с водой, чтобы не забывать о норме. Кстати, на видео Ирина во время летнего отдыха в Турции: Спорт в жизни Ирины Дубцовой Старается постоянно заниматься фитнесом, иначе у нее начинаются боли в позвоночнике и мышцах. Упражнениями она занимается под присмотром личного тренера Вячеслава Дайчева (тот самый, который встречается с певицей Алексой). Как Ирина Дубцова ухаживает за кожей В шутку называет себя «косметическим маньяком»: обожает и скупает новинки и старается все свободное время уделять уходу за собой. При этом она применяет не только средства из магазина, но и пробует делать составы по домашним рецептам. Например, использует скраб из молотого кофе, протирает лицо с утра замороженным отваром ромашки, делает маску для лица со сметаной и растительным маслом. У нее, разумеется, есть и свой косметолог — бывший сотрудник Института красоты. В галерее смотри, как менялась внешность Ирины и удается ли ей с помощью косметологии и народных средств поддерживать свою молодость: Макияж Ирины Дубцовой Постоянно меняет цвет помады, переходя от нюдовых к малиновым и ярко-красным оттенкам. Также делает акцент на глаза, выбирая смоки айз в золотисто-фиолетовых оттенках и тонкую аккуратную стрелку. В последнее время начала подчеркивать скулы с помощью бронзатора, раньше чаще всего выбирала румяна и подчеркивала ими щеки. Тушь, Kiko Milano Тени, Essence Бронирующая пудра, M.A.C Тональный крем, Bobbi Brown Помада, Gucci Пластика Ирины Дубцовой Признается только в маммопластике. Но настаивает: пластику нужно делать не по совету подруг или знакомых, а ради себя, чтобы потом не пожалеть о своем решении. Что касается губ, в журнале «7 Дней» певица рассказывает об упражнении «уточка», которому ее обучила бабушка. Уверяет, что поддерживает тонус кожи с помощью массажа и аппаратных процедур, инъекции не практикует. У нашего эксперта свое мнение насчет внешности звезды. Напомним: мнение редакции может не совпадать с мнением специалиста. Певица упомянула в прессе, что после родов у нее был гормональный дисбаланс и она прилично набрала в весе, а потом даже с помощью диет не могла похудеть. Затем Ирина вновь поразила поклонников стройностью. Безусловно, этого эффекта можно добиться и путем активных тренировок, но, смею предположить, что она прибегла к ультразвуковой липосакции. Пластический хирург, онколог-маммолог Рано Азимова Пусть эти женщины станут мотивацией к твоему самосовершенствованию: Галина ГлачеваФото: starface