Многие семьи уезжают на лето на дачу или в деревню, некоторые — с палатками в горы или на море, а любители экзотики — отправляются в жаркие страны на курорт. Но если в одиночестве путешествовать легко и просто, то с ребенком отдых становится непростым испытанием для родителей: везде подстерегают трудности, справиться с которыми под силу только опытным родителям.

Отдых на даче — для детей младше 3 лет

Отдых на даче или в деревне — лучший выбор, если в вашей семье есть дети младше 3-ех лет, но и для более взрослого ребенка «деревенский» отдых может оказаться прекрасной альтернативой жарким странам. Например, если у ребенка есть склонность к атопии, хронические заболевания нервной и дыхательной систем, он тяжело переносит акклиматизацию.

Детям младше 3 лет в принципе сложно адаптироваться к изменившимся климатическим условиям, поэтому привычная дача с лесом и речкой будет для них идеальным отдыхом. Но даже на собственной даче или в деревне нужно соблюдать нескольких простых правил, которые значительно облегчат родителям заботу о ребенке.

Совет 1: защитите ребенка от солнечных лучей

Лучше воздержаться от солнечных ванн с 12 до 16 часов дня, — в это время солнце наиболее активно и может обжечь кожу ребенка.

Под прямыми солнечными лучами малыш должен находиться только в легком головном уборе (кепка, панамка, косынка), а на тело лучше нанести солнцезащитные кремы со средней степенью защиты (SPF не ниже 15-20). В этом случае ребенок может находиться на солнце 1-1,5 часа. После этого крем необходимо нанести вновь.

Совет 2: проверьте безопасность водоема

Речка или пруд рядом с домом — мечта многих семей, отправляющихся на отдых: родители могут расслабиться на берегу, а дети — вдоволь поплескаться в прохладной воде. Но не забывайте, что купаться можно только на специально оборудованных пляжах, где есть пологое песчаное дно с удобным сходом в воду.

На пляже не должно быть ям и омутов, а течение речки — быть достаточно слабым, чтобы не сносить детей постарше от берега. Детям купаться можно только под строгим присмотром взрослых: это позволит избежать несчастных случаев на воде.

Совет 3: разрешайте купаться только при подходящей температуре

Слишком холодная вода может спровоцировать переохлаждение и простуду. Малыши от года могут плескаться на мелководье при температуре воды выше 25 градусов. Для детей более старшего возраста наиболее оптимальная температура воды 22 −24 градусами.

Грудные дети тоже могут купаться на руках у мамы или папы, но температура воды должна приближаться к 28 градусам и выше. Если ребенок закаленный и хорошо переносит прохладную воду, то температура воды может быть и ниже. Если ребенок не привык к прохладной воде, в первое время можно просто обтирать его влажным полотенцем или давать ходить босыми ногами по мелководью.

Совет 4: защитите от насекомых

Комары, мухи, разнообразная мошка могут доставлять массу проблем особенно если малыш совсем кроха. Обязательно запаситесь детским репеллентом, отпугивающим насекомых, и успокаивающим кремом после укусов.

На кроватку ребенка лучше заранее укрепить полог, который защитит сон малыша от надоедливых насекомых. Если рядом с вашим домом есть лес, то в нем обязательно будут клещи, переносящие клещевой энцефалит или клещевой боррелиоз.

Обязательно пользуйтесь перед походом в лес или на луг репеллентом, отпугивающим насекомых, а после возвращения домой обязательно осмотрите себя и детей, уделяя особое внимание животу, подмышечным впадинам, области паха, волосам и шее. Для удобства лучше одевать детей в светлую одежду, на которой можно легко заметить клеща.

Совет 5: вводите деревенские продукты в рацион постепенно

Кто устоит от искушения попробовать настоящее парное молоко или домашнюю сметану? Но маленькому ребенку лучше оставить его привычный рацион, а если и давать новые продукты — то с осторожностью и небольшими порциями.

Жирные молоко, сливки, масло, сметану — лучше всего вообще не давать малышу: желудочно-кишечный тракт малыша не привык к таким продуктам, поэтому легко может дать сбой.

Совет 6: обезопасьте от домашних животных

Городские дети обычно с восторгом относятся к общению с домашними животными в деревне или на даче: здесь их можно трогать, гладить, кормить и делать это круглосуточно.

Но во избежание неприятностей лучше сразу объяснить детям правила безопасности: не приставать к животному, если оно не горит желанием с вами общаться, не делать резких движений при общении и беречь пальцы при близком контакте. Кроме этого, даже после безобидной кошечки лучше помыть руки.

Совет 7: объясните, как правильно есть ягоды

Пищевые отравления в деревне — не редкость. Чаще всего, дети либо берут несъедобные ягоды, приняв их за съедобные, либо сорвав яблоко из соседнего сада, где бабушка тщательно обработала все растения ядовитым веществом «от насекомых».

Объясните детям, что ягоды и фрукты можно есть только те, что выросли в вашем личном огороде. Желательно перед употреблением их тщательно вымыть.

Отдых на море — для детей старше 3 лет

Малыши старше 3 лет уже относительно легко адаптируются к новым климатическим условиям, поэтому с этого возраста можно ехать отдыхать к морю в теплые края. Но если ваш ребенок младше, а вы уже готовы к дальним странствиям — это не повод отказываться от путешествий.

Многие дети хорошо адаптируются к новой обстановке и готовы к дальним перелетам значительно раньше.

Совет 1: выберете подходящий курорт

Прежде чем выбирать тот или иной курорт, обязательно проверьте — какая погода обычно бывает в этом месте в том или ином месяце. Например, на Черном море или в Крыму в мае и начале июня может быть прохладно, поэтому есть смысл рассмотреть более теплые страны, а в июле-августе во многих южных странах настолько жарко (вплоть до +40 в тени), что не только ребенку, но и взрослым будет некомфортно в таком климате.

Совет 2: дайте время для акклиматизации

Обязательно учитывайте, что при перелете и большой разнице в погоде, скорее всего, малыш будет проходить процесс акклиматизации. Обычно он занимает от 2-3 до 5-7 дней.

Поэтому в первые дни на курорте лучше ребенка не перегревать и не переохлаждать, не злоупотреблять необычными фруктами и ограничивать время, проведенное в воде. Впрочем, все дети разные, поэтому вполне возможно, что ваш ребенок перенесет акклиматизацию быстрее или она пройдет незамеченной.

Совет 3: защитите от солнца

В жарких странах ребенку может потребовать солнцезащитный крем с более высоким SPF, чем в обычной жизни (от 25 до 50 SPF). Малыши, младше 3 лет, требуют более тщательной защиты и гораздо более чувствительны к повреждающему воздействию ультрафиолета, поэтому выходить под прямые солнечные лучи лучше всего до 11 часов дня и после 17 часов вечера.

Совет 4: не дайте переохладиться даже в теплой воде

Температура воды для купания должна быть не ниже 22-24 градусов, как и при купании в обычной реке или пруду дома. Но обязательно следите за тем, чтобы ребенок не переохладился: даже если вода теплая, нежелательно, чтобы ребенок сидел в ней часами или находился на пляже в мокрых трусиках (особенно вредно это для девочек). Местное переохлаждение легко может вызвать воспаление мочеполовой системы и серьезно испортить отдых.

Совет 5: защитите от инфекций

Следите за малышами, которые могут легко попробовать воду из бассейна на вкус: вода в бассейнах не всегда хорошо очищается и может стать источником кишечной инфекции.

Совет 6: наблюдайте за аппетитом малыша

Чем младше ребенок и чем больше склонен к аллергии, тем меньше должно быть разнообразие в его рационе: экзотические овощи и фрукты, десерты, напитки могут вызвать пищевое расстройство или аллергическую реакцию.

Если малыш не хочет есть — не нужно его уговаривать и силой запихивать еду: организм детей мудрее нашего и сам прекрасно знает, когда стоит ограничить пищу.

Совет 7: избегайте кондиционеров

В жарком климате почти во всех помещениях стоят кондиционеры: причем, часто разница температур снаружи и внутри помещения может быть разительной. Чтобы избежать переохлаждения и простуды старайтесь в номере не опускать температуру ниже 21-23 градусов, а также — следить за тем, чтобы поток воздуха из кондиционера не был направлен прямо на ребенка.

Совет заключительный: защитите от ОРВИ

И дома, и на отдыхе ребенку может грозить острая респираторная вирусная инфекция: переохлаждение, перегрев или грязные руки могут ослабить иммунитет и стать источником инфекции.

Для профилактики ОРВИ в любом возрасте можно использовать «ВИФЕРОН® Гель» Благодаря своему уникальному составу «ВИФЕРОН® Гель» помогает защищать организм от вирусных атак и поддерживать местный иммунитет. Тонкая пленка, которую гель образует на слизистой оболочке, предотвращает фиксацию вирусов, их размножение и последующее проникновение вирусов в организм.

Кроме того, гель обладает высокой стойкостью и не требует частого нанесения, что удобно в повседневном использовании. Если же вы или ваш малыш заболели, то в комплексной терапии возможно использовать свечи «ВИФЕРОН®» в возрастной дозировке по схеме согласно инструкции. Применение возможно с первых дней жизни, а также беременным с 14 недели.

Благодаря удобной форме выпуска свечи «ВИФЕРОН®» действуют быстро и бережно. Препарат легко применять даже самым маленьким пациентам. «ВИФЕРОН®» разрешен к применению детям с первых дней жизни и молодым мамам в период кормления грудью.

Поэтому собираясь на дачу или в жаркие страны обязательно положите с собой в аптечку гель и суппозитории «ВИФЕРОН®»: это поможет вам избавиться от большинства проблем на отдыхе.