Почему от занятий спортом возникает мышечная боль? - «Красота»
Юрий 18-мар, 02:48 1 555 Я и Красота.Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь»..... |
Каждый человек хочет достигать максимальных результатов и быстро справляться с возникающими проблемами. Одним из способов поддержания работоспособности являются физические нагрузки. Однако занятия спортом могут вызвать дискомфорт или даже сильные боли в мышцах.
Механизм подобных явлений хорошо изучен. Основными виновниками боли являются образование молочной кислоты, микроповреждения и воспаления мышечных волокон. Для профессиональных спортсменов эти болезненные ощущения являются нормой и даже признаком эффективно проведенной тренировки. Однако, для обычных людей они могут стать серьезным демотивирующим фактором в приобщении к спорту.
Почему от занятий спортом возникает мышечная боль?
Ученые выяснили, что значительные физические нагрузки сопровождаются интенсивными процессами окисления. Они приводят к образованию избыточного количества свободных радикалов (оксидантов), которые повреждают клетки и их структуру, в том числе ДНК. Негативное воздействие окружающей среды усиливает эти повреждения. В результате наш организм попадает в состояние так называемого оксидативного стресса, который является основной причиной заболеваний и преждевременного старения.
Оксидативному стрессу подвержены не только взрослые, но и дети. Это проявляется в нарушении формирования их иммунитета: постоянных заболеваниях и аллергических реакциях. А ведь мы сами способствуем усилению оксидативного стресса у наших малышей. Задумайтесь, сколько химии мы даем им вместе с красивыми конфетками и газировками! И еще непомерно нагружаем наших чад, требуя отличных результатов в учебе и спорте.
Как избавиться от нежелательных побочных эффектов активного образа жизни?
Как заниматься спортом без вреда для здоровья? Идеальным рецептом было бы перебраться в экологически благополучное место, пить воду из горного ручья, предварительно выбросив все электронные гаджеты. Однако не все готовы пойти на такую жертву даже ради собственного здоровья. На помощь нам — трудоголикам каменных джунглей и их детишкам — пришли ученые, разработавшие системный подход к оздоровлению организма, позволяющий устранить не только неприятные симптомы недомоганий, но и их причину.
Суть этого метода проста: для комплексного оздоровления необходимо наладить водный режим, то есть пить воду, во-первых, в достаточном количестве и, во-вторых, правильную по качеству. Наш организм на 70-80% состоит из воды. Обезвоживание организма приводит к нарушению нормального питания тканей и их функций. Для поддержания гидробаланса врачи рекомендуют выпивать 30 мл воды на килограмм веса в день.
Теперь обратимся к качеству питьевой воды. Главная проблема, с которой придется бороться воде в нашем организме, — это оксиданты. Мудрая природа предусмотрела антиоксидантную систему защиты из ферментов, белков и т.д. Однако она не не справляется со столь мощным потоком оксидантов. Применение химически синтезированных антиоксидантов (витаминов, БАДов и др.) показало не только отсутствие положительного эффекта, но и, наоборот, обострение оксидативного стресса.
Как безопасно устранить оксиданты и не навредить организму?
Ученые пришли к выводу, что мы можем устранить оксидативный стресс эффективно и безопасно с помощью молекулярного водорода. Водород является наиболее эффективным антиоксидантом благодаря сочетанию нескольких уникальных характеристик. Его молекула — самая маленькая из существующих в природе — способна проникать через биологические мембраны и поглощать оксиданты внутри клеток. Водород активирует собственную антиоксидантную систему организма и, взаимодействуя с оксидантом, образует нейтральную молекулу воды без побочных продуктов.
Важной характеристикой питьевой воды является окислительно-восстановительный потенциал (ОВП). Обычная вода имеет положительный ОВП и плохо усваивается организмом. Вода, насыщенная водородом, обладает высоким восстановительным потенциалом (ОВП = −500 мВ) и является не только эффективным антиоксидантом, но и источником энергии. Ее употребление обеспечивает формирование оптимальной внутренней среды организма, восстанавливающей нормальную работу всех тканей, органов и систем.
Водородная вода не имеет побочных эффектов и противопоказаний и рекомендована для всех возрастных категорий, включая даже беременных и новорожденных. Маленькие дети, употребляющие водородную воду, меньше болеют и быстрее выздоравливают без осложнений.
В бытовых условиях водородную воду легко получить с помощью японского аппарата ENHEL WATER, который обогащает питьевую воду водородом в терапевтической концентрации 1,1 ppm. Эта технология является единственной и уникальной. Регулярное употребление водородной воды ENHEL WATER при занятиях спортом позволяет добиваться новых результатов без переутомления, повышать выносливость с быстрым восстановлением, а также избавиться от болевого синдрома и дискомфорта.
Для детей водородная вода является незаменимым помощником в учебе и спорте, укрепляющим иммунитет и дающим здоровую энергию для новых побед. Итак, можно сказать, что водород — чемпион по антиоксидантному спорту в суперлегком весе! И водородная вода поднимает спорт на новый энергетический уровень, делая его безопасным для здоровья всей семьи. Пейте водородную воду и будьте энергичны и здоровы!
Заказать аппарат: +7 499 995 06 55, www.enhel-water.com
Смотрите фото в галерее, узнайте еще больше информации!
777
Почему водородная вода помогает детям укрепить иммунитет, а спортсменам — добиться лучших результатов.Каждый человек хочет достигать максимальных результатов и быстро справляться с возникающими проблемами. Одним из способов поддержания работоспособности являются физические нагрузки. Однако занятия спортом могут вызвать дискомфорт или даже сильные боли в мышцах. Механизм подобных явлений хорошо изучен. Основными виновниками боли являются образование молочной кислоты, микроповреждения и воспаления мышечных волокон. Для профессиональных спортсменов эти болезненные ощущения являются нормой и даже признаком эффективно проведенной тренировки. Однако, для обычных людей они могут стать серьезным демотивирующим фактором в приобщении к спорту. Почему от занятий спортом возникает мышечная боль? Ученые выяснили, что значительные физические нагрузки сопровождаются интенсивными процессами окисления. Они приводят к образованию избыточного количества свободных радикалов (оксидантов), которые повреждают клетки и их структуру, в том числе ДНК. Негативное воздействие окружающей среды усиливает эти повреждения. В результате наш организм попадает в состояние так называемого оксидативного стресса, который является основной причиной заболеваний и преждевременного старения. Оксидативному стрессу подвержены не только взрослые, но и дети. Это проявляется в нарушении формирования их иммунитета: постоянных заболеваниях и аллергических реакциях. А ведь мы сами способствуем усилению оксидативного стресса у наших малышей. Задумайтесь, сколько химии мы даем им вместе с красивыми конфетками и газировками! И еще непомерно нагружаем наших чад, требуя отличных результатов в учебе и спорте. Как избавиться от нежелательных побочных эффектов активного образа жизни? Как заниматься спортом без вреда для здоровья? Идеальным рецептом было бы перебраться в экологически благополучное место, пить воду из горного ручья, предварительно выбросив все электронные гаджеты. Однако не все готовы пойти на такую жертву даже ради собственного здоровья. На помощь нам — трудоголикам каменных джунглей и их детишкам — пришли ученые, разработавшие системный подход к оздоровлению организма, позволяющий устранить не только неприятные симптомы недомоганий, но и их причину. Суть этого метода проста: для комплексного оздоровления необходимо наладить водный режим, то есть пить воду, во-первых, в достаточном количестве и, во-вторых, правильную по качеству. Наш организм на 70-80% состоит из воды. Обезвоживание организма приводит к нарушению нормального питания тканей и их функций. Для поддержания гидробаланса врачи рекомендуют выпивать 30 мл воды на килограмм веса в день. Теперь обратимся к качеству питьевой воды. Главная проблема, с которой придется бороться воде в нашем организме, — это оксиданты. Мудрая природа предусмотрела антиоксидантную систему защиты из ферментов, белков и т.д. Однако она не не справляется со столь мощным потоком оксидантов. Применение химически синтезированных антиоксидантов (витаминов, БАДов и др.) показало не только отсутствие положительного эффекта, но и, наоборот, обострение оксидативного стресса. Как безопасно устранить оксиданты и не навредить организму? Ученые пришли к выводу, что мы можем устранить оксидативный стресс эффективно и безопасно с помощью молекулярного водорода. Водород является наиболее эффективным антиоксидантом благодаря сочетанию нескольких уникальных характеристик. Его молекула — самая маленькая из существующих в природе — способна проникать через биологические мембраны и поглощать оксиданты внутри клеток. Водород активирует собственную антиоксидантную систему организма и, взаимодействуя с оксидантом, образует нейтральную молекулу воды без побочных продуктов. Важной характеристикой питьевой воды является окислительно-восстановительный потенциал (ОВП). Обычная вода имеет положительный ОВП и плохо усваивается организмом. Вода, насыщенная водородом, обладает высоким восстановительным потенциалом (ОВП =