Молодая мама » « Я - Женщина »

Молодая мама



Молодая мама
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Молодая мама

Молодая мама
Tweet

Мне было 25 и я была на 8 месяце беременности. К этому моменту эксперимент запозданий на встречи у меня составлял 18 лет(с 1 класса школы), а эксперимент учебы и работы в авральном порядке — близ 7. Но проблемы неуспевания у меня ещё не было.

Были сложности с планированием индивидуального и пролетария времени, однако я от этого велико не страдала


В собственный завершающий пролетарий девай в офисе я проложила тренинг по торговлям. Собрала возвратную связь от фитнес-инструкторов и администраторов, сидя на фитболе(больно покойно, впопад). И попрощалась с коллегами, будучи в абсолютной уверенности, что сквозь полтора года мы вновь встретимся.


Единственное, что меня смущало — это сидеть с ребятенком 16 часов без работы. Слово «сидеть» без кавычек. Я взаправду спрашивала себя — что я буду ладить в то времена, какое я всегдашне вкалывала?


В обстоятельствах неопределенности и паузы у меня вздымается тревога. Я снимаю ее тем, что мажу в своей котелке образ предбудущего и начинаю в взаправдашнем орудовать настолько, будто будто у меня все выработается, будто измышленной картинке.


Раз я кумекала, что у меня не будет работы, то я ее себя организовала. Начала вести совместную закупку младенческой одежи ещё до рождения первенца. Мне виделось, что таковая необременительная труд пятерка заполнит то огромное численность безвозбранного времени, какое свалится на меня в декретном отпуске(В этом месте все дружно посмеялись моей наивности).


После рождения ребятенка, дабы не затерять профессиональные навыки, я взяла пару заказов на подбор персонала. Не выговорю, дабы я их разыскивала особенно. Но когда подвернулась возможность, с отрадой ей воспользовалась.


При этом совместная закупка оставалась со мной.


Где был мой здравый резон в тот момент, я не знаю. Я серьёзно откачнулась от реальности и беспробудно осела на облаке иллюзий и нереалистичных зрелищ о своих возможностях.


Проблемы со сном у ребятенка, какой владел тенденцию бодрствовать с 11 повечера до 4 утра, меня не смущали. Роль суперженщины вытеснила все другие. Моя лихорадочная система доколе ещё не вручала сбоев вплоть до второго дня рождения сына, когда он перестал меня слушаться и я застигла его на проезжей части накануне парадной даты.


Тогда я впервинку затеряла контроль над своими эмоциями и шлепнула его по попе. Из трепета и от бессилия. Чтобы на всю бытие запомнил, что на стезю выбегать невозможно.


Но и этого звоночка мне очутилось капля, дабы осознать масштаб проблемы. Я продолжала какими-то маловразумительными способами выкраивать 25-ый час в сутки на обработку заказов. Иногда у меня были дни, когда я не дрыхала 2 суток. В 23 часа запорошил детище. До 12 ночи прибиралась по дому. Ещё до часу, попросту тупоголово сидела, вылупившись в монитор, в тишине и покое. А затем до 7 утра размещала каталоги с товаром. В 8 утра просыпался детище. Жесть, истина?


Я разумела, что не буду всю бытие заниматься своей закупкой. Мне хотелось применять эксперимент и полученное образование. Поэтому я не отнекивалась от возможности удаленно заняться рекрутингом. Но и на старую работу я дрожала вылезать, опасаясь дробных больничных и утраченных навыков в проведении тренингов.


Я азбука всерьез задумываться о частной практике. Но для этого надобно было получить добавочное образование. И беспременно в декрете, дабы к трем годам ребятенка я уже была готова вкалывать в новоиспеченном течении.


Но остро восстал проблема — будто соединить?


С чем я столкнулась в реальности?


В первую очередность с тем, что ребятенку надобна мама. Всегда. Днём и ночью.


Что быть молодой мамой ребятенка до 3 лет — это большенный труд, какой заполняет 24 часа в сутки. Это не оплачиваемая труд, однако тоже труд, какой спрашивает от меня абсолютной самоотдачи вместо типовых 8 часов в офисе.


Что кумекать о том, чем занять своей девай не надобно в принципе. Он и настолько заполнен с утра до ночи — приготовь, напитай, одень, погуляй, помой, поиграй, уложи -день сурка ага и всего.


Что надобно кумекать не о том, чем заполнить времена, а будто выкроить времена на себя.


Я очутилась в абсолютной засаде, потому что мой великолепный план по заполнению безвозбранного времени сработал превосходно. Необременительная подработка обернулись в доходное девало с обязательствами перед клиентами и поставщиками. И в итоге в самый сложной стадия первого года жизни для мамы, я организовала себе нарузку в 4 раза превышающую мои возможности.


А тут ещё дразнили своей успешностью образцы вкалывающих мам, на каких больно хотелось быть похожей. Я же не осведомила, какими ресурсами, прежде итого личностными, обладают те бабы, какие умеют жонглировать ролями мамы и работника, не вливаясь в ощущение вины.


Я алкала итого и залпом. И ребятенку времена уделять, и гроши добывать, и занимательным делом заниматься, и про благоверного не забывать, и дом в распорядке включать, и всюду быть успешной.


Мой гениальный план заняться собой, когда детище пойдет в ясли в 1,5 года с треском завалился. Садик нам дали, однако детище беспрерывно валялся. За 4 года я пролежала в больницах столько времени, сколько за всю бытие ни валялись все члены семьи вкупе взятые.


Время выступало, я замечала, что воздушнее не становится ни после года, ни после трех. Оставаться домохозяйкой длиннее 3 лет по-прежнему не входило в мои планы.


Однажды оборвавшись на ребятенка, это, к огромному к моему стыду,стало обыкновенной практикой в наших взаимоотношениях.


Именно в этот стадия, я азбука необычно остро ощущать проблему неуспевания. Я не алкала быть аховый мамой. Я алкала быть важнецкой. И для ребятенка. И для благоверного. И для своей мамы. И для себя, в первую очередность.


Но меня изводил проблема: «А владею ли я лево вкалывать, ведь детище у важнецких мам должен быть на первом месте и изображать резоном жизни?Имею ли я лево кумекать о себе, если я мама?».


Опыт баб в моем роду, болтал, что детище должен быть резоном жизни. Но я никак не алкала с этим смириться, потому что мне было не занимательно заниматься всего домом и бытом. Муж тоже поддерживал стремление вкалывать. Не настаивал особо, доколе детвора крохотные. Но мотивировал кумекать о том, чем я буду заниматься, когда детвора вымахают и сколько я планирую настолько «сидеть».


Что я пробовала?


1. Читала истории успевающих мам на портале Успевай с ребятенками в розысках лайфхаков и образцов.


2. Проходила онлайн тренинг по организации и планированию индивидуального времени.


3. Расхламляла квартиру и гаджеты от неиспользуемых штук и информации, дабы в выпущенном пространстве проще было организовать собственный девай и распределить времена.


4. Ездила в отпуск, баловала себя косметологическими процедурами для рыла и тела, дабы расслабиться, почувствовать себя вздохнувшей и с новоиспеченными силами продолжать тянуть собственный загруженный воз.


Помогало ненадолго.


Истории бойко перестали вдохновлять и взялись будить ощущение вины. Потому что я видала, что в моей жизни я ни на миллиметр не могу приблизиться к своим мишеням, будто они.


Полезный навык расстановки приоритетов настолько и не стал модой. Я катаю себе планы на девай в электронном ежедневнике, однако даже в него не заглядываю. А планирование на неделю, месяц и год будит железное гадливость. Хотя разумею, что это ложно.


Расхламление — клюка о двух гробах: для поддержания распорядка нужны ресурсы, ради каких он и наводится.


Несистематическая опека о себе по принципу «я на вас три года со сковородкой работала» капля эффективна. Все равновелико накапливается изнеможение и раздражение.


Единственное, что начинает исподволь приносить устойчивый итог — это индивидуальная психотерапия, на коей я подвергаю сомнению образ суперженщины и занимаюсь более реалистично оценивать свои возможности.


Работа с собственной личностью идёт в неодинаковых течениях неодинаковыми темпами.


Сложнее итого с иллюзиями.


Психика до заключительного пробует жительствовать в том мире, какой я себе нарисовала:


- один они смогли, то и я смогу

- если буду больно велико норовить, все беспременно выйти

- вот ещё немножко потерплю, поднапрягусь, постараюсь, и уж потом-то можно будет и вздохнуть

- от боготворимой работы не устаешь, она век вдохновляет.


Проще очутилось с мольбами о помощи. Когда психолог взговорил, что «это нормально» — стало воздушнее во всех взаимоотношениях. Многие ограничения сидели всего у меня в котелке, в том числе что «муж откажет», «не даст» или «ему не понравится».


О том, что детище не может быть резоном жизни — это для него непосильная ноша — до сознания дошло после вебинаров Наташи Потехи. Я их величаю рождественскими. Про 5 оплошек мам или что-то в этом роде. Вебинары, какие освободили противоречие и дали импульс к деянию.


После них я сговорилась с мужиком и пошла заниматься консультированию. В итоге весь год 6 человек(благоверный, бабушки-дедушки и тетя)помогали мне с ребятенками, доколе я постигала азы утилитарной психологии. Спасибо им огромное. Без проработки ограничений в котелке я бы ввек не смогла себе позволить настолько озадачить своих домашних ради достижения своей мишени.


Стала проще глядеть к сложностям. Поняла, что это один-одинехонек из этапов достижения мишени и неотъемлемая доля жизни. Благодаря Алёне, моей подруге, напарнице по проекту и талантливому психологу, научилась взирать на сложности, будто задачи.


А индивидуальная психотерапия в круглом сделала меня чуть более эмоционально устойчивой и каждодневной практикой я расширяю миллиметр за миллиметром меры устойчивости.


Раньше я могла отказаться от излишней работы, нагрузки, задачи, всего свалившись с немочью или ретировавшись в абсолютную апатию, не признавая до заключительного собственный перегруз и свою ответственность за то, что в моей жизни цейтнот.


Теперь мне хоть и мучительно больно, я могу на шаг прежде, до того будто тело возьмется сковывать вялость, видение, бессилие и пессимизм, взговорить себе и иным людам, что переоценила свои силы. Признавать оплошки антипатично. Но ещё более антипатично винить себя за то, что обещался, а сделать не можешь.


В идеале охота научиться заблаговременно опираться на свои реальные ресурсы, а не фантазии о своих возможностях. Последнее задание, какое я получила от терапевта звучало образцово настолько: «Иди и вкалывай по 20 часов. Если тебя не останавливают все негативные последствия, какие ты владеешь при работе по 18 часов в сутки, то я не знаю, что тебя ещё может застопорить. Иди и вкалывай вяще, может быть ты тогда завидишь свои ограничения».


Процесс запущен. И доколе мне мне сложно самой нащупать меры своих возможностей, я обращаюсь за поддержкой к Алёне или к благоверному, дабы отобрать из фонтана моих идей то, что будем претворять в бытие в кратчайшее времена.


Итак, какие 3 способа все успевать, я выделила, используя неодинаковые инструменты самопомощи себе плюс индивидуальную терапию?


1. Способ начальный — «забить на себя».


Сократить видение до 4-5 часов в сутки. Перестать верно и регулярно кормиться. Уход и здоровье перебросить в разоблачил «когда времена будет», т.е. ввек.


Тогда в течение кратковременного времени удастся соединять работу-учебу с опекой о семье. Проходить онлайн курсы по ночам и катать отчеты. Общаться с клиентами из дома или ходить на работу(в офис, коворкинг, на полставки — подставьте собственный вариант). Отводить ребятенков на развивашки, в садик-школу-секции. Закинуть обед в мультиварку. Может быть, испечь шарлотку в выходные. И зарядку сделать, дербалызнув чашку кофе в тишине в 5 утра, доколе домашние дрыхают.


Т.е. в круглом вариант «хочу все и сразу» вероятен на кратковременное времена, однако за него придется оплатить раздражением, лихорадочными срывами, ухудшением взаимоотношений с мужиком, младенческими фокусами и истериками.


2. Способ иной — делегирование.


Искупать ребятенка, отвести в садик, забрать из школы, отвести на секцию, закупить провиант, оплатить счета, приготовить одежу с повечера, постирать и развесить белье, погулять с ребятенками, почитать книжку, проконтролировать и поддержать с уроками, вымести пустотелы, занять ребятенка играми, напитать обедом, сварить обед — все эти девала может ладить не-мама.


А кто же тогда?


Папа. Сам детище. Старшие детвора. Няня. Бабушка-дедушка. Дяди-тети. Автоплатежи. Клининговая служба. Повара в садике и школе. Воспитатели и специалисты по младенческому развитию в садике и младенческих фокусах.


Тогда у мамы возникнет времена на работу, учебу, индивидуальный отдохновение. И останется самое основное — качественное общение с фамилией.


Чтобы уделить качественное внимание своим домашним не беспременно быть с ними мурлом к мурлу 24 часа в сутки — это было мое самое самое великое заблуждение.


Достаточно внимательно внимать и быть внимательной к переживаниям, какими делятся детвора и благоверный в те краткие интервалы времени, когда вытанцовывается побыть вкупе — поутру за завтраком, ввечеру после работы и учебы, по стезе на дела.


Людмила Петрановская в книжке «Лайфхаки вкалывающей мамы» катает о том, что эмоциональную связь с ребятенком(привязанность)можно поддерживать даже дистанционно — по скайпу, по телефону — если обстоятельства заставляют маму или папу отбыть по делам в иной город.


Такой порядок позволяет поддерживать баланс бабам, каким вытанцовывается соединять работу и опеку о ребятенках.


Цена, какую придется оплатить за этот способ — это внутренняя война со своими установками, образцово «лучше меня никто не сделает». С собственными трепетами бросить ребятенка под глазом иного человека. С сопротивлением домашних взимать на себя избыточную ответственность и опеку.


Помимо проработки внутренних ограничений, надобно будет потратить времена и ресурсы на то, дабы организовать себе таковскую бытие и сговориться с подходящими людами.


Помню, когда старшему было 3 года, а младшей 3 месяца, у меня был весь проект под званием «организуй себе поход в фитнес клуб». Я поговорила с мужиком, бабкой, дедушкой, уточнила график работы, безвозбранные часы, готовность отдать это времена ребятенкам, ради моего роздыха. На кратковременное времена мне все удалось, однако впоследствии график изменился и я азбука решать задачу наново. В итоге нашла листочек с комплексом упражнений, какой рекомендовали коллеги из фитнес клуба в додекретную эру, и азбука по нему заниматься. Попутно преодолевая установку «от зарядки дома итога не будет».


К чему надобно быть готовой при делегировании?


Автоплатежи надобно настроить. К закупкам провиантов в интернете надобно обвыкнуть. На отыскание аргументов для благоверного, зачем ныне отводит в школу он, а не вы, тоже потребуется времена. Няня, коей можно доверить ребятенка, возникнет не залпом.


Зато в итоге многие амбициозные мишени владеют шансы быть завоеванными.


3. Способ третий — реалистичный.


Если не охота жертвовать взаимоотношениями и здоровьем. Если не охота впускать в свою бытие чужих людей. Если язык не поворачивается попросить о помощи. Но при этом жрать вожделение оставаться добросердечной мамой и передвигаться к своим мишеням. То остается всего адресоваться к своим ресурсам и трезво оценить свои возможности.


Очень вероятно, что это потребует снизить планку требований к себе. Отказаться от иллюзий и неоправданных ожиданий.


Я не болтаю, что надобно отказаться от идеи соединять работу и фамилию, заниматься, заниматься хобби, боготворимым делом. Совсем дудки. Просто итоги будут менее броскими за краткий интервал времени.


Например, если детище грудничок, а вкалывать охота или больно надобно, то реалистичный вариант развития событий болтает о том, что надобно настроиться на работу из дома с интервалами и отказаться от привычного подхода вкалывать 8 часов, когда никто не отвлекает. Придется заниматься не зависать в соц.сетях и не прокрастинировать, когда жрать 15 минут времени, доколе малыш занят заблаговременно приготовленными игрушками.


Если подобный вариант не устраивает и помощи дожидаться неоткуда, то может поддержать труд над собой в палестину принятия текущей ситуации: «Да я мама с крохотным ребятенком. У меня жрать большенный потенциал в работе, однако я не могу его реализовать, доколе не получу пункт в младенческом саду. И для меня это вяще не проблема. Я не буду вяще болеть по этому предлогу, даже зная, что у иных по-другому. Я не знаю какие у них ресурсы.»


Если выход на работу — вырванная мера, самосильно от причины(гроши нужны или пункт обязывает), то тут можно поработать над принятием себя в роли вкалывающей мамы и отбарабанить трепеты навить ребятенку младенческую травму разлукой с ним.


Здесь я написала образцовый ход дум, какой может стать альтернативой самобичевания «вот другие-могут, а я чем хуже».


Индивидуальная труд с психологом помогает раскрутить устойчивую самооценку,которая не разрушается при столкновении с успешным экспериментом иных людей.


Пока в котелке дудки ощущения собственной ценности без привязки к достижениям в работе, успехам ребятенков, положению в обществе, встретить себя взаправдашнюю, неидеальную, без сверхспособностей, к сожалению, невозможно. Образ суперженщины, супермамы, идеальной хозяйки, важнейшей работницы будет манить себя, заставляя выкручивать из себя все соки, и ничего не вручать взамен, кроме ощущения недостаточности и ощущения вины.


Эти зрелища о себе могут не осознаваться. Как и те команды, какие вручают эти роли нашему головному мозгу. Но они жрать и действуют на нашу бытие.


В наших силах изменить эти зрелища и стать успешными с теми ресурсами, что у нас жрать, либо осознанно с благодарностью принимать поддержка и поддержку иных людей.


Анна Колесова

По материалам сайта B17


Молодая мама Tweet Мне было 25 и я была на 8 месяце беременности. К этому моменту эксперимент запозданий на встречи у меня составлял 18 лет(с 1 класса школы), а эксперимент учебы и работы в авральном порядке — близ 7. Но проблемы неуспевания у меня ещё не было. Были сложности с планированием индивидуального и пролетария времени, однако я от этого велико не страдала В собственный завершающий пролетарий девай в офисе я проложила тренинг по торговлям. Собрала возвратную связь от фитнес-инструкторов и администраторов, сидя на фитболе(больно покойно, впопад). И попрощалась с коллегами, будучи в абсолютной уверенности, что сквозь полтора года мы вновь встретимся. Единственное, что меня смущало — это сидеть с ребятенком 16 часов без работы. Слово «сидеть» без кавычек. Я взаправду спрашивала себя — что я буду ладить в то времена, какое я всегдашне вкалывала? В обстоятельствах неопределенности и паузы у меня вздымается тревога. Я снимаю ее тем, что мажу в своей котелке образ предбудущего и начинаю в взаправдашнем орудовать настолько, будто будто у меня все выработается, будто измышленной картинке. Раз я кумекала, что у меня не будет работы, то я ее себя организовала. Начала вести совместную закупку младенческой одежи ещё до рождения первенца. Мне виделось, что таковая необременительная труд пятерка заполнит то огромное численность безвозбранного времени, какое свалится на меня в декретном отпуске(В этом месте все дружно посмеялись моей наивности). После рождения ребятенка, дабы не затерять профессиональные навыки, я взяла пару заказов на подбор персонала. Не выговорю, дабы я их разыскивала особенно. Но когда подвернулась возможность, с отрадой ей воспользовалась. При этом совместная закупка оставалась со мной. Где был мой здравый резон в тот момент, я не знаю. Я серьёзно откачнулась от реальности и беспробудно осела на облаке иллюзий и нереалистичных зрелищ о своих возможностях. Проблемы со сном у ребятенка, какой владел тенденцию бодрствовать с 11 повечера до 4 утра, меня не смущали. Роль суперженщины вытеснила все другие. Моя лихорадочная система доколе ещё не вручала сбоев вплоть до второго дня рождения сына, когда он перестал меня слушаться и я застигла его на проезжей части накануне парадной даты. Тогда я впервинку затеряла контроль над своими эмоциями и шлепнула его по попе. Из трепета и от бессилия. Чтобы на всю бытие запомнил, что на стезю выбегать невозможно. Но и этого звоночка мне очутилось капля, дабы осознать масштаб проблемы. Я продолжала какими-то маловразумительными способами выкраивать 25-ый час в сутки на обработку заказов. Иногда у меня были дни, когда я не дрыхала 2 суток. В 23 часа запорошил детище. До 12 ночи прибиралась по дому. Ещё до часу, попросту тупоголово сидела, вылупившись в монитор, в тишине и покое. А затем до 7 утра размещала каталоги с товаром. В 8 утра просыпался детище. Жесть, истина? Я разумела, что не буду всю бытие заниматься своей закупкой. Мне хотелось применять эксперимент и полученное образование. Поэтому я не отнекивалась от возможности удаленно заняться рекрутингом. Но и на старую работу я дрожала вылезать, опасаясь дробных больничных и утраченных навыков в проведении тренингов. Я азбука всерьез задумываться о частной практике. Но для этого надобно было получить добавочное образование. И беспременно в декрете, дабы к трем годам ребятенка я уже была готова вкалывать в новоиспеченном течении. Но остро восстал проблема — будто соединить? С чем я столкнулась в реальности? В первую очередность с тем, что ребятенку надобна мама. Всегда. Днём и ночью. Что быть молодой мамой ребятенка до 3 лет — это большенный труд, какой заполняет 24 часа в сутки. Это не оплачиваемая труд, однако тоже труд, какой спрашивает от меня абсолютной самоотдачи вместо типовых 8 часов в офисе. Что кумекать о том, чем занять своей девай не надобно в принципе. Он и настолько заполнен с утра до ночи — приготовь, напитай, одень, погуляй, помой, поиграй, уложи -день сурка ага и всего. Что надобно кумекать не о том, чем заполнить времена, а будто выкроить времена на себя. Я очутилась в абсолютной засаде, потому что мой великолепный план по заполнению безвозбранного времени сработал превосходно. Необременительная подработка обернулись в доходное девало с обязательствами перед клиентами и поставщиками. И в итоге в самый сложной стадия первого года жизни для мамы, я организовала себе нарузку в 4 раза превышающую мои возможности. А тут ещё дразнили своей успешностью образцы вкалывающих мам, на каких больно хотелось быть похожей. Я же не осведомила, какими ресурсами, прежде итого личностными, обладают те бабы, какие умеют жонглировать ролями мамы и работника, не вливаясь в ощущение вины. Я алкала итого и залпом. И ребятенку времена уделять, и гроши добывать, и занимательным делом заниматься, и про благоверного не забывать, и дом в распорядке включать, и всюду быть успешной. Мой гениальный план заняться собой, когда детище пойдет в ясли в 1,5 года с треском завалился. Садик нам дали, однако детище беспрерывно валялся. За 4 года я пролежала в больницах столько времени, сколько за всю бытие ни валялись все члены семьи вкупе взятые. Время выступало, я замечала, что воздушнее не становится ни после года, ни после трех. Оставаться домохозяйкой длиннее 3 лет по-прежнему не входило в мои планы. Однажды оборвавшись на ребятенка, это, к огромному к моему стыду,стало обыкновенной практикой в наших взаимоотношениях. Именно в этот стадия, я азбука необычно остро ощущать проблему неуспевания. Я не алкала быть аховый мамой. Я алкала быть важнецкой. И для ребятенка. И для благоверного. И для своей мамы. И для себя, в первую очередность. Но меня изводил проблема: «А владею ли я лево вкалывать, ведь детище у важнецких мам должен быть на первом месте и изображать резоном жизни?Имею ли я лево кумекать о себе, если я мама?». Опыт баб в моем роду, болтал, что детище должен быть резоном жизни. Но я никак не алкала с этим смириться, потому что мне было не занимательно заниматься всего домом и бытом. Муж тоже поддерживал стремление вкалывать. Не настаивал особо, доколе детвора крохотные. Но мотивировал кумекать о том, чем я буду заниматься, когда детвора вымахают и сколько я планирую настолько «сидеть». Что я пробовала? 1. Читала истории успевающих мам на портале Успевай с ребятенками в розысках лайфхаков и образцов. 2. Проходила онлайн тренинг по организации и планированию индивидуального времени. 3. Расхламляла квартиру и гаджеты от неиспользуемых штук и информации, дабы в выпущенном пространстве проще было организовать собственный девай и распределить времена. 4. Ездила в отпуск, баловала себя косметологическими процедурами для рыла и тела, дабы расслабиться, почувствовать себя вздохнувшей и с новоиспеченными силами продолжать тянуть собственный загруженный воз. Помогало ненадолго. Истории бойко перестали вдохновлять и взялись будить ощущение вины. Потому что я видала, что в моей жизни я ни на миллиметр не могу приблизиться к своим мишеням, будто они. Полезный навык расстановки приоритетов настолько и не стал модой. Я катаю себе планы на девай в электронном ежедневнике, однако даже в него не заглядываю. А планирование на неделю, месяц и год будит железное гадливость. Хотя разумею, что это ложно. Расхламление — клюка о двух гробах: для поддержания распорядка нужны ресурсы, ради каких он и наводится. Несистематическая опека о себе по принципу «я на вас три года со сковородкой работала» капля эффективна. Все равновелико накапливается изнеможение и раздражение. Единственное, что начинает исподволь приносить устойчивый итог — это индивидуальная психотерапия, на коей я подвергаю сомнению образ суперженщины и занимаюсь более реалистично оценивать свои возможности. Работа с собственной личностью идёт в неодинаковых течениях неодинаковыми темпами. Сложнее итого с иллюзиями. Психика до заключительного пробует жительствовать в том мире, какой я себе нарисовала: - один они смогли, то и я смогу - если буду больно велико норовить, все беспременно выйти - вот ещё немножко потерплю, поднапрягусь, постараюсь, и уж потом-то можно будет и вздохнуть - от боготворимой работы не устаешь, она век вдохновляет. Проще очутилось с мольбами о помощи. Когда психолог взговорил, что «это нормально» — стало воздушнее во всех взаимоотношениях. Многие ограничения сидели всего у меня в котелке, в том числе что «муж откажет», «не даст» или «ему не понравится». О том, что детище не может быть резоном жизни — это для него непосильная ноша — до сознания дошло после вебинаров Наташи Потехи. Я их величаю рождественскими. Про 5 оплошек мам или что-то в этом роде. Вебинары, какие освободили противоречие и дали импульс к деянию. После них я сговорилась с мужиком и пошла заниматься консультированию. В итоге весь год 6 человек(благоверный, бабушки-дедушки и тетя)помогали мне с ребятенками, доколе я постигала азы утилитарной психологии. Спасибо им огромное. Без проработки ограничений в котелке я бы ввек не смогла себе позволить настолько озадачить своих домашних ради достижения своей мишени. Стала проще глядеть к сложностям. Поняла, что это один-одинехонек из этапов достижения мишени и неотъемлемая доля жизни. Благодаря Алёне, моей подруге, напарнице по проекту и талантливому психологу, научилась взирать на сложности, будто задачи. А индивидуальная психотерапия в круглом сделала меня чуть более эмоционально устойчивой и каждодневной практикой я расширяю миллиметр за миллиметром меры устойчивости. Раньше я могла отказаться от излишней работы, нагрузки, задачи, всего свалившись с немочью или ретировавшись в абсолютную апатию, не признавая до заключительного собственный перегруз и свою ответственность за то, что в моей жизни цейтнот. Теперь мне хоть и мучительно больно, я могу на шаг прежде, до того будто тело возьмется сковывать вялость, видение, бессилие и пессимизм, взговорить себе и иным людам, что переоценила свои силы. Признавать оплошки антипатично. Но ещё более антипатично винить себя за то, что обещался, а сделать не можешь. В идеале охота научиться заблаговременно опираться
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.



Почему я одна?..

24-май, 18:00


Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика