» » Грыжа позвоночника: 'Или будешь инвалидом, или сбрасывай вес' - «Красота и здоровье»

Грыжа позвоночника: 'Или будешь инвалидом, или сбрасывай вес' - «Красота и здоровье»

  • Содержимое новости
  • Гороскоп
  • Лента новостей
  • Видео сегодня

С фигурой все было хорошо до первой беременности, родила доченьку — и понеслось. То, что набрала за беременность, никак не уходило с весов, а наоборот, лишь увеличивалось, и так длилось 3 года. В общей сложности набрала я 15 кг, забеременела вторым ребенком — и тут начались сложности со здоровьем: остеохондроз и грыжи позвоночника.


Стою в магазинной очереди. Вдруг резко потемнело в глазах — спасибо людям, что быстро спохватились и решили усадить меня на лавку. Но не тут-то было — я просто не смогла сесть, у меня адски болела спина (поясница). В итоге я неделю провела в больнице, прикованная к койке в прямом смысле этого слова. Лежала в памперсе, так как даже пошевелиться не могла.


Вы не представляете, сколько слез было пролито на эту койку, потому что я ведь даже не знала, что со мной, а ведь у меня совсем маленький срок беременности... Виной всему оказался лишний вес! Заключение от врача звучало как приговор: или будешь инвалидом, или сбрасывай вес.


Естественно, я выбрала долгую и счастливую жизнь с любящим мужем и дорогими детками! В общей сложности я скинула 16 кг и очень счастлива этому. Я не сидела на диетах, просто правильно питалась, ну, и тренировки никто не отменял.


Я хочу дать совет таким людям, которые говорят "у меня нет силы воли": пожалуйста, не тяните с такими вещами, как лишний вес, это очень, очень опасно! Вы не будете голодать, вы первое время будете есть маленькими порциями, а когда организм привыкнет, то вам самим не захочется съесть больше той нормы, которую предполагает правильное питание. Меню на каждый день можно составить в интернете, но мне составлял фитнес-тренер. Всем удачи!


Личный опыт



12-01-2018, 14:00
Автор: Валерьян
Просмотров: 12
Рейтинг:
  
Читайте также:
  

Новости которые можно отнести к данной статье.

«Я и Здоровье» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Красота» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ


14-01-2018, 03:00

Лечение у психиатра: в больнице или амбулаторно, что выбрать? - «Красота и здоровье»

В каких случаях имеет смысл добровольно ложиться в стационар?Что такое дневной стационар?Могут ли меня насильно отправить в стационар прямо из кабинета психиатра?Какие законы ...
13-01-2018, 19:00

Топ причин для занятий фитнесом - «Здоровье»

Занятия фитнесом прочно укоренились в стиле жизни современного человека. Это не просто модное слово, а неотъемлемая часть красоты и здоровья.Все чаще и чаще встречаются люди, которые довольны своим
13-01-2018, 19:00

Как не надо бороться с похмельем - «Здоровье»

Если перед застольем выпить масла, не понижать градус употребляемого алкоголя, а утром позавтракать яичницей и кофе, то никакого похмелья не будет — по крайней мере, так считают многие любители
13-01-2018, 19:00

12 видов йоги. Какую выбрать? - «Здоровье»

Есть разные виды йоги. Чем они отличаются друг от друга и что выбрать?1. Хатха-йога — название происходит от двух слов: «ха» («мужское начало, солнце, дух») и «тха» («женское начало, луна, душа»). В
13-01-2018, 19:00

Полезная курага: состав, рецепты, диеты - «Здоровье»

Курага или сушеный абрикос – это не только вкусный сухофрукт, но и полезный. Ведь курага содержит множество ценных веществ. Однако употреблять сухофрукты надо в определенной дозе, только тогда они
13-01-2018, 19:00

Не будьте безупречны! - «Здоровье»

Со школьной скамьи в нас культивировали стремление к совершенству, к достижению максимально возможного результата, к победам и свершениям, и мы невольно всю свою жизнь построили на достижении
13-01-2018, 19:00

Что такое астигматизм и как с ним справляться - «Здоровье»

100 000 запросов в интернете каждый месяц на тему астигматизма. И это неслучайно. Подобной патологией страдает огромное количество людей, и некоторые из них могут даже не подозревать о
13-01-2018, 19:00

Как уберечься от зимних травм - «Здоровье»

Зимой у травматологов работы невпроворот. Особенно когда оттепель сменяется резким похолоданием и под ногами вместо пушистого и мягкого снега оказывается твёрдый и скользкий лёд.Наш эксперт –
13-01-2018, 19:00

7 проблем с весом, не связанных с фастфудом - «Здоровье»

Диеты, режим питания, подсчет калорий, часы, проведенные у тренажеров, — все это известно вам не понаслышке, однако результаты совершенно не оправдывают ожиданий. Но не спешите ставить крест на
13-01-2018, 19:00

Праздники кончились! Пора на диету? - «Здоровье»

Новогодние праздники закончились, оставив на память несколько лишних килограммов и бурчание в животе. Как похудеть и наладить работу желудка?Наш эксперт — врач-диетолог Анжелика Дюваль. Многие
Сегодня, 17:00

Астрологический прогноз с 15.01 по 21.01 - «Стиль жизни»

На этой неделе многое зависит от вашей энергии, насколько вы готовы воспользоваться теми возможностями, которые вам предоставляются. Вы имеете шанс добиться успеха во всех финансовых вопросах в
Сегодня, 17:00

Как написать свою первую книгу - «Стиль жизни»

Книга пишется по очень простой технологии. Она, как конструктор (или матрешка), собирается из отдельных кусочков-фрагментов, разных по своему назначению. В этой статье делюсь своим личным опытом
Сегодня, 17:00

Сексуальный гороскоп на 2018 год - «Стиль жизни»

От нового года все мы ожидаем только хорошего, и сексуальная жизнь — не исключение. Астролог Таисия Веритас рассказывает, на что стоит обратить внимание всем знакам Зодиака в сексуальной сфере в 2018
Сегодня, 17:00

11 небанальных советов, как носить oversize - «Стиль жизни»

Fendi, Chloe, Celine, Stella McCartney, Joseph, Marni, Marc Jacobs, Proenza Schouler, Simone Rocha, Max Mara, Dries Van Noten, Sportmax, Victoria Beckham – cписок брендов, подиумные коллекции которых
Сегодня, 17:00

Как говорить с детьми о Боге - «Стиль жизни»

Дети верующих родителей часто задают своим мамам и папам вопросы о вере. Но далеко не всегда родители правильно на такие вопросы реагируют — причем речь не только о содержании их ответов, но и вообще
Сегодня, 17:00

Самые страшные спуски мира - «Стиль жизни»

Горные лыжи — один из лучших способов испытать себя на прочность, научиться лавировать между опасностями, после любого падения вставать на обе ноги и уметь праздновать победу, даже когда вы в самом
Вчера, 10:00

8 продуктов, которые помогут сбросить лишнее

Каждый человек, который хоть раз в жизни сидел на диете, знает нехитрую истину: если хочешь похудеть, нужно правильно питаться. От некоторых продуктов вес стремительно увеличивается, но есть и те,
14-01-2018, 04:01

Как мне живется с фиолетовыми волосами: личный опыт - «Я и Красота»

Редактор Варя Лобада уже несколько лет ярко красит волосы и наблюдает за реакцией окружающих на ее нестандартную внешность. Если ты тоже хочешь радикально сменить цвет прядей, прочти эту статью — и
14-01-2018, 04:01

10 ароматов, которые приятно дарить себе и другим - «Я и Красота»

Десять сложносочиненных и хитровыдуманных композиций — в предновогоднем обзоре парфюмерного эксперта Любови Берлянской.
14-01-2018, 04:01

Новогодние бьюти-обещания редакторов «Леди Mail.Ru» - «Я и Красота»

Как все нормальные люди, хотим начать новую жизнь с понедельника — тем более что он с 1 января совпадает. Даем слово освоить модный макияж, перекрасить волосы, заняться спортом. А ты что собираешься