С фигурой все было хорошо до первой беременности, родила доченьку — и понеслось. То, что набрала за беременность, никак не уходило с весов, а наоборот, лишь увеличивалось, и так длилось 3 года. В общей сложности набрала я 15 кг, забеременела вторым ребенком — и тут начались сложности со здоровьем: остеохондроз и грыжи позвоночника. Стою в магазинной очереди. Вдруг резко потемнело в глазах — спасибо людям, что быстро спохватились и решили усадить меня на лавку. Но не тут-то было — я просто не смогла сесть, у меня адски болела спина (поясница). В итоге я неделю провела в больнице, прикованная к койке в прямом смысле этого слова. Лежала в памперсе, так как даже пошевелиться не могла. Вы не представляете, сколько слез было пролито на эту койку, потому что я ведь даже не знала, что со мной, а ведь у меня совсем маленький срок беременности. Виной всему оказался лишний вес! Заключение от врача звучало как приговор: или будешь инвалидом, или сбрасывай вес. Естественно, я выбрала долгую и счастливую жизнь с любящим мужем и дорогими детками! В общей сложности я скинула 16 кг и очень счастлива этому. Я не сидела на диетах, просто правильно питалась, ну, и тренировки никто не отменял. Я хочу дать совет таким людям, которые говорят "у меня нет силы воли": пожалуйста, не тяните с такими вещами, как лишний вес, это очень, очень опасно! Вы не будете голодать, вы первое время будете есть маленькими порциями, а когда организм привыкнет, то вам самим не захочется съесть больше той нормы, которую предполагает правильное питание. Меню на каждый день можно составить в интернете, но мне составлял фитнес-тренер. Всем удачи! Личный опыт